Medan naturskönhetsgurun Rachel Winard (av kult-favoritmärket Soapwalla ) och jag pratade om bra, enkla ansiktsbehandlingar att göra med mat som just nu finns i ditt kök , Jag bad henne också om tips om hur man startar en eterisk oljesamling. I huvudsak: Vilka är de eteriska eteriska oljorna? Hon föreslog dessa fem (för vilka du kan komma med din egen mnemonic också - mitt första försök är att låta små ponnyer äta ... tea tree.) Hur som helst, jag överlåter detta till Rachel nu ...
Spara Fäst den Se fler bilder (Bildkredit: Getty)
Lavendel
Lavendel är naturligt antimikrobiell, antibakteriell och svampdämpande , vilket gör det till den perfekta naturliga första hjälpen. För bettbett eller stick, applicera en droppe ren eterisk lavendelolja direkt på den upphöjda guppen för att stoppa klåda och svullnad. Du kan göra samma sak för finnar som bara stiger upp till ytan.
vad är meningen med 111
För mindre brännskador från heta vätskor eller solen, applicera några droppar eterisk lavendelolja ren (outspädd) eller utspädd i rent destillerat vatten till området. Lavendeln lindrar obehag och svullnad.
OBS: Gör INTE detta vid andra eller tredje gradens brännskador.
Spara Fäst den Se fler bilder (Bildkredit: Getty)
Citron
Citron är naturligt antiseptisk och energigivande. Applicera några droppar eterisk citronolja på handflatorna under middagen, gnugga händerna ihop, koppa sedan näsan och andas djupt i några sekunder. Detta kommer också att rensa dina luftvägar naturligt.
Om du är på språng och behöver fräscha upp kan du applicera några droppar citronolja på dina underarmar eller fötterna för att bekämpa lukt. Du kan också applicera händerna som handsprit när tvätt inte är tillgängligt. Jag rekommenderar att späd citronoljan i ren mandel eller olivolja för att minska risken för hudkänslighet.
OBS: eteriska oljor från citrus är ljuskänsliga, vilket betyder att de gör dig mer mottaglig för skadliga UV -strålar från solen. Jag rekommenderar inte att man applicerar citrusoljor i koncentration innan man går ut.
Spara Fäst den Se fler bilder (Bildkredit: Getty)
Pepparmynta
Pepparmynta är en av de mest populära och mest använda eteriska oljorna - av en anledning! En naturlig antiinflammatorisk och antibakteriellt kraftverk , pepparmynta är perfekt för illamående eller åksjuka: Applicera 4-6 droppar pepparmyntsolja (utspädd i 2 msk olja) på buken i en cirkulär rörelse. Massera in den kvarvarande oljan i handflatorna, gnid ihop händerna, koppa sedan över näsan och andas djupt i 15 sekunder.
För behandling av klåda, blåmärken och/eller inflammerad/röd hud, applicera en blandning av 5 droppar pepparmyntsolja till 1/4 kopp oliv- eller mandelolja på obruten hud. Om du har ett snitt, applicera pepparmyntsoljan på områdena runt såret. Obs! Detta fungerar också bra för kliande giftig murgröna eller giftig ek.
För en naturlig huvudvärkstillämpare, applicera den utspädda pepparmyntsblandningen på dina tinningar, huvudets krona och nacken och massera i 5-10 sekunder vardera.
Spara Fäst den Se fler bilder (Bildkredit: Getty)
Eukalyptus
Eukalyptus är mest känd för sin otroliga förmåga att lindra andningssymtom som härrör från säsongsallergier och förkylningar. Det har visat sig döda MRSA -strepvirus också . För att lugna luftvägarna, ta en gryta med 8-10 dl vatten till en kokande kok på spisen. Stäng av värmen, tillsätt 20 droppar eterisk olja av eukalyptus och en handfull kosher salt, placera ansiktet över potten tillräckligt högt för att ångan inte ska bränna dig, täck över dig själv och grytan med en handduk och andas djupt i 5- 7 minuter.
För öronvärk, fyll en gammal tubstrumpa med kosher salt-du behöver bra 4-6 koppar. Knyt en dubbelknut så att saltet inte släpper ut, värm i en varm spis inställd på 250 grader tills strumpan värms igenom men inte bränner huden. När du är klar, ta bort strumpan och applicera 15 droppar eukalyptus eterisk olja. Lägg dig på sidan med det värkande örat mot taket, lägg strumpan på örat (eukalyptussidan nedåt) och vila i 15 minuter. Du kan placera en bandana mellan dig och strumpan om det är obehagligt varmt.
Spara Fäst den Se fler bilder (Bildkredit: Getty)
Te träd
Tea tree eterisk olja, liksom lavendel, är en av de mest antibakteriell och antimikrobiell ingredienser på planeten. För fotsvamp eller svampinfektioner, applicera tea tree -olja ordentligt på det drabbade området dagligen i ett par veckor.
För att behandla mjäll, applicera 4 droppar tea tree olja till 1/4 kopp oparfymerat schampo. Använd några gånger i veckan tills mjällen avtar. [Obs! Om du har färgat hår, gör en stickkontroll för att se hur färgämnet interagerar med eterisk olja.]
Späd 6 droppar eterisk olja av tea tree i 1/4 kopp ren mandel eller olivolja för en effektiv behandling mot rakhyvel eller cystisk akne.
Obs! Jag rekommenderar att du köper ovanstående eteriska oljor från Mountain Rose Herbs.
Rachel Winard är grundare och president för Soapwalla , en prisbelönt lyxig naturlig hudvårdslinje. Hennes filosofi: Huden är vårt största organ. För att den ska fungera som bäst måste vi mata den med hälsosamma ingredienser. Om jag vägrar att sätta något i min kropp, vill jag inte heller lägga det på min kropp.
Innan grundandet Soapwalla , Rachel var en Juilliard-utbildad violinist och advokat i New York. På fritiden utövar Rachel yoga, boxning och stönningsvärda ord.
andlig innebörd av 1122
