Hotelleonor’s Januarikur är ett gratis 20-dagarsprogram som hjälper dig att återställa ditt hem för det kommande året. Anmäl dig han re och få alla uppdrag levererade till din inkorg. Går med oss idag i s gästkurator Christine Platt , en författare och advokat känd som Afrominimalistisk .
För mer innehåll som detta följ
Överlägset, en av de svåraste delarna av sanering är att släppa taget om sakerna du är knuten till . Du kan känna dig sentimental när det är en familjens arvegods , skyldig för att ha slängt en gåva, eller hoppfull om att det en dag kommer att vara vettigt att du behållit den hela tiden. Men om det inte har något verkligt syfte för dig, så tynger det bara dig (och ditt hem) i röran.
Idag kommer vi att ta det första avgörande steget för att rensa bort alla föremål: förberedelser. Allt handlar om att veta hur man verkligen bedömer dina tillhörigheter och ditt liv med avsikt, aktier Christine Platt , en organisationsexpert och förespråkare känd som afromimimalisten. Hennes senaste bok, ' Afrominimalistens guide till att leva med mindre ”, berör den radikala revideringen av minimalismen för att fira betydelsen av historia och arv, och ger en inbjudan att kurera våra hem och liv med avsikt.
Som vår gästkurator kommer Platt att förbättra vår saneringsprocess genom att utmana oss att verkligen förstå oss själva genom vårt rörigt och övervinna våra svårigheter.
Dag 3: Sätt upp en utkorg (och reda ut avsiktligt)
Den första delen av den här uppgiften är att ställa in din utkorg, börja med att bestämma vart den ska gå och vad den ska vara. Vad är en utkorg, frågar du dig? Det är typ en rensa skärselden , en plats där du kan lägga saker du funderar på att bli av med. Utkorgen behöver inte vara en riktig låda, bara det du har hemma, som en extra förvaringsfack eller väskor som du ändå tänkte göra dig av med. Den bör placeras på en ledig plats som är lättillgänglig, som baksidan av din garderob, eftersom du kommer att använda vår utkorg mycket . (Och flytta gärna runt den också, särskilt från rum till rum, men om det blir för tungt, parkera det direkt tillbaka där det hör hemma.)
När du har ställt in din utkorg kanske du undrar vad som ska rymmas i den. När du börjar tappa saker under hela Cure-programmet, när du är osäker på ett föremål, rekommenderar Platt att du frågar dig själv detta: behöver jag det, använder det och älskar det? Om föremålet i din hand inte uppfyller alla tre, bör det läggas i lådan.
Det här tillvägagångssättet som behöver-använda-kärlek är en sådan spelväxling, delar Platt, och det är särskilt användbart för dem som kämpar med att lösa upp, vilket vanligtvis beror på två skäl: ägandets psykologi och förlustaversion.
Ägandeskapets psykologi är känslan av ägande över ett föremål, en anknytning egentligen, och den anknytningen bildas så fort vi rör vid den saken, säger Platt. 'Delvis anknytning bildas när vi hämtar saker och sedan önskar vi fullt ägande när vi tar hem dem - vi känner ansvar för dem.'
När bilagor väl har bildats kan det kännas som en total förlust när det gäller att kassera föremål istället för de potentiella vinsterna – det är förlustaversion. Platt säger att botemedlet är att lura dig själv att tänka annorlunda. Till exempel, istället för att tro att du inte längre kommer att ha saker att bära, kommer du att tvinga dig själv att tro att du nu kommer att ha mer utrymme för saker du bara kommer att älska att bära.
I slutet av idag bör du ha de här tre verktygen för att förbereda dig för allt sanering som ligger framför dig:
- En utkorg
- Behov-använd-kärlek-strategin
- En förståelse för psykologi av ägande och förlustaversion
PLATT'S PROTIPS: Platt uppmanar till att ta en titt på vad som är riktigt mättande upp din utkorg. 'Utkorgen ger oss några ledtrådar om vad vi tenderar att konsumera mer än vi behöver', säger Platt. Att ha den här pauspunkten att titta på vad som faktiskt finns i våra utkorgar gör att vi kan förstå vårt rörigt och göra bättre val i framtiden. Så istället för att köpa mugg efter mugg för varje säsong och anledning, kanske bara behålla de mycket viktiga (och speciella) som kommer att fylla dig med glädje.
Vad använder du som utkorg för januarikuren? Dela det med oss i kommentarerna nedan.
Fler sätt att delta i januarikuren:
- Registrera dig för e-postuppdateringar eller SMS-varningar
- Besök 2023 Januari Cure-sida och komma ikapp med uppdrag
- Gå med i Hotelleonor Cure Facebook-grupp
- Ladda ner Januari Cure-kalender
- Markera att du har slutfört den här uppgiften och spåra dina övergripande framsteg för januarikuren här !
Cure-programmet är en tradition här på Hotelleonor - det sker varje januari, april och september. Klick här för att lära dig mer om året runt-programmet och när du ska registrera dig.
