Hur illa är det om du inte tvättar dina lakan en gång i veckan?

Jag växte upp och fick lära mig att lakan skulle tvättas en gång i veckan. Nu, med fem sängar som har människor som sover i dem varje natt, erkänner jag att jag inte får det här jobbet gjort varje vecka. Men det tårar på mig; att en veckas tidslinje etsas in i min ansvarskänsla. Jag ville ta reda på om tvätt, varannan vecka verkligen är så hemskt och vad jag chansar om jag sträcker ut den föreskrivna veckorutinen lite.

Att tvätta sängkläder är uppenbarligen mycket viktigt för total renlighet. Om du tänker efter är dina lakan nästan som en plagg du bär varje dag. Och de flesta av oss skulle inte bära samma skjorta mer än ett par gånger utan att tvätta den. Byxor, ja, kan gå lite längre. Men beroende på hur mycket du bär medan du sover, är dina lakan mer eller mindre ett ganska intimt plagg i den mån kontakten med våra kroppar går.

när du ser 555

Inte bara så, men våra sängar ger en unik miljö för en mängd obehagliga mikroskopiska enheter att trivas. Enligt Business Insider , producerar vi cirka 26 liter svett varje år när vi sover. Dessa fuktiga, varma förhållanden, komplett med mänskliga hudceller som matkälla, skapar ett idealiskt hem för bakterier, svampar, virus och allergener.

Det berättade mikrobiologen Philip Tierno från New York University Business Insider att våra sängar snabbt kan bli en botanisk park av bakterier och svampar. Dessutom publicerades en studie i Journal of Allergy and Clinical Immunology fann att av tusentals amerikanska hem hade nästan 75 procent av hushållen 3 till 6 allergener i sina sovrum. Även om du inte har allergier, kan dessa allergener, speciellt när du sitter i sängen, ge allergiska reaktioner som att sniffa och nysa.

Tierno säger att allt oönskat skräp i våra lakan kan bli betydande på så lite som en vecka och rekommenderar veckotvätt:

Om du rörde hundpall på gatan skulle du vilja tvätta händerna. Tänk på att det är analogt med dina sängkläder. Om du såg vad som fanns - men självklart ser du det inte - efter ett tag måste du säga till dig själv: 'Vill jag sova i det?'

Nej. Nej, det gör jag inte.

En annan mikrobiolog, Laura Bowater, bekräftar och blir ännu mer specifik. Som anges i Bra och bra , Dussintals olika typer av bakterier och virus kan överleva på dina sängkläder, inklusive E. coli, ringorm, salmonella, herpes, norovirus, fotsvamp och influensa. Hon tillåter att ett tvättprogram två gånger i veckan kan räcka men varnar för att bara en natt till i smutsiga lakan faktiskt kan göra skillnad.

Lakan blir jättekul särskilt snabbt om du hoppar över en dusch innan du går i sängen, delar säng med någon annan, är sjuk eller om du låter husdjur sova med dig.

Slutsats: Jag kommer att fortsätta att göra mitt bästa för att tvätta våra lakan varje vecka och känna missnöje när jag inte gör det. Jag är övertygad om att tvätta lakan en gång i veckan är den bästa praxisen, och jag kommer att fortsätta få mina barn att ta av sina sängar på lördag morgnar.

Hur ofta tvättar du dina lakan?

vad står 411 för

Shifrah Combiths

Bidragsgivare

Med fem barn lär Shifrah en sak eller två om hur man håller ett ganska organiserat och ganska rent hus med ett tacksamt hjärta på ett sätt som lämnar gott om tid för de människor som är viktigast. Shifrah växte upp i San Francisco, men har uppskattat mindre stadsliv i Tallahassee, Florida, som hon nu kallar hem. Hon har skrivit professionellt i tjugo år och hon älskar livsstilsfotografering, minnesförvaring, trädgårdsskötsel, läsning och att gå till stranden med sin man och barn.