14 Feel-Good-produkter som våra redaktörer använder för att börja 2023 på ett positivt sätt

Personligen tycker jag att 'färska starter' är lite skrämmande. De får mig att känna att jag gör ett seriöst engagemang för en ny vana , och när jag oundvikligen bryter det åtagandet – vet jag att jag kommer att göra det! – Jag kommer att känna att jag sviker mig själv. Det är därför varje gång jag vill ändra en gammal vana eller börja en ny, föredrar jag att hamna i 'positiva toner'.

A positiv ton känns mindre betydelsefullt än en nystart, även om det kan vara lika effektfullt. Positiva toner är mer förlåtande, eftersom frasen inte tyder på att jag gör något fel om jag börjar, säg, komma ihåg att använda mitt ståbords ståfunktion, men sedan slutar i två månader. Min anteckning påminner mig bara om att jag har möjligheten och viljestyrkan att behandla mig själv mer vänligt, och även om jag inte lyssnar på den påminnelsen varje dag, kan jag dra nytta av den när jag gör det – med noll slackers skuld.

Hitta inspiration till dina egna positiva anteckningar med dessa må bra verktyg och hemtillbehör som våra redaktörer tyckte var hjälpsamma för sig själva!

vad betyder 111

För mer innehåll som detta följ

Om du gillar att ta pauser från din WFH-station och arbeta från din soffa, vet du redan att du bör skydda din nacke och ryggrad genom att stödja din bärbara dator till en mer ergonomisk höjd. Detta bärbar skrivbordskudde gör precis det och kommer i sex snygga ytbehandlingar – inklusive tränäring! fann att det gjorde hennes WFH-dagar mer bekväma och gillade att toppen hindrar hennes bärbara dator från att glida runt.

En av de största hindren för att hålla sig hydrerad är helt enkelt att inte komma ihåg att dricka vatten. (Faktum är att skriva detta påminner mig om att jag borde få en påfyllning!) Gör daglig vätsketillförsel lättare genom att ha en flaska som inte bara rymmer en stor mängd vatten, utan som också ger dig positiv förstärkning varje gång du tittar på den. tyckte att 'deadlines' tryckta på flaskan var lätta att följa och uppskattade att dess ljusa färger gjorde det svårt att glömma.

Detta bärbar matta kanske inte kan ersätta professionella akupunkturbehandlingar, men det är ett snabbt och effektivt sätt att minska spänningar i nacke och rygg utan att lämna ditt hem. tyckte att detta matta och kuddset var förvånansvärt avslappnande. Efter att ha använt det sa hon att hon 'går in i ett nästan meditativt tillstånd. Som en orolig person är detta en bedrift att finna både mental och fysisk lindring på samma gång.'

Ge din mixer en paus och njut av vitaminfyllda smoothies med dessa skakbara, frystorkade smoothieblandningar . Lägg till din valbara bas - vatten, mjölk eller växtbaserade vätskor - och få en utsökt dryck när som helst på dagen. uppskattade hur enkla de var att göra och hur de tog bort skulden att köpa (och inte använda) färsk frukt innan det blev dåligt.

nummer 555 betydelse

Att minska ditt koffeinintag är mycket lättare när du kan byta ut ditt morgonkaffe eller te med något som fortfarande ger dig energi. Detta använder adaptogener istället för koffein för att göra varma eller iskalla drycker som har den rika smaken av kaffe, mocka, chai eller matcha , men utan några darrningar (plus några tillsatta vitaminer). Om du undrar är adaptogener bara naturliga ämnen som hjälper din kropp anpassa att stressa.

Uppgradera ditt tangentbord till en ergonomisk modell är det enklaste sättet att få bättre skrivvanor — mest för att du inte låter dig själv använda ett mindre bekvämt fyrkantigt tangentbord! plockade upp en av dessa för att hjälpa till med hennes handledssmärtor och fann att den var anmärkningsvärt effektiv för att minska övergripande belastning och obehag.

När du upptäcker att din motivation att träna avtar, kan lite spontanitet hjälpa dig genom att få dig ur din rutin och kanske till och med göra träningen rolig. Dessa tärningar ger dig en träningsrutin för hela kroppen hemma som inte kräver några vikter eller utrustning. upptäckte att att kasta tärningen och bli överraskad med en annan rutin varje gång påminde om det barnsliga nöjet med rasten.

vad betyder 411 andligt

Ibland hindrar ett hektiskt schema eller dåligt väder dig från att ta en promenad eller springa utomhus. Traditionella löpband är trevliga alternativ om du har rummet, men en snyggt löpband som den här 6-tums höga är mycket mer hanterbar i mindre utrymmen. gillade att den här modellen är lätt att flytta under möbler eller ur vägen, och att den är supertyst.

Om du har svårt att komma på vilka vanor du vill ändra eller ta upp, a femårig tidskrift kan hjälpa enormt. Genom att lämna små anteckningar till dig själv under flera år kan du tydligare identifiera mönster i ditt liv eller beteende, vilket låter dig se att de är mönster som burk bli förändrad. fann den här journalen så användbar att den blev hennes bästa present till vänner.

Detta mycket fackförsedd behållare är ett kraftfullt verktyg i kampen mot överhoppade luncher och hjälper dig att minska utgifterna för dyra lunchsallader. Behållarna i toppen skyddar dressing och mix-ins från grönt nedan så att du snabbt kan montera ihop allt och njuta av din sallad när den är fräsch (och mycket mer aptitretande). upptäckte att det hjälpte henne att spendera mindre pengar på lunch totalt sett och gillade att locket var helt läckagefritt.

Om du vill ha med fler växtbaserad mjölk i din kost kan du göra det lättare när du har verktygen för att göra dina egna drycker. Medan hon hade köpt växtbaserad mjölk i flera år, tyckte hon om att ha möjligheten att göra dem hemma istället för att alltid behöva gå till affären. Denna lilla och snygga maskin är också perfekt när du bara vill ha en enda portion.

Planerare är mest användbara när du faktiskt använder dem, och den här är designad speciellt för att göra det superenkelt att skriva och organisera det. Det gör den genom att uppmana dig att dela upp större årliga och månatliga mål i mindre uppgifter som är mer hanterbara att spåra och så småningom utföra. gillade också att snabbt kunna skanna vilken sida som helst med sin telefon och ladda upp hennes anteckningar och scheman till redigerbar text i e-post, Google Drive, Slack, Dropbox och mer.

Kombination skrivbord-träningsutrustning blir ofta – och orättvist – förlöjligad för att vara alltför ambitiös. Men dessa maskiner är inte nödvändigtvis avsedda att smyga in ett ansträngande konditionsträning till ett mötesmaraton. Tanken är att låta dig bekvämt hålla din aktivitetsnivå uppe under hela dagen, och Deskcise gör just det. fann att att träna lite regelbundet under dagen hjälpte henne att bli mer alert och produktiv.

vad betyder 1111 i ängelnummer

Att sitta på kommersiella flyg är aldrig en riktigt trevlig upplevelse, men du kan kompensera ett av de vanligaste besvären - svullna fötter och vrister - med ett par bra kompressionsstrumpor . Alicia fick ett par av dessa för över ett år sedan för att hjälpa henne att hantera obehag som hindrade henne från att springa så mycket som hon ville, och hon säger att de fortfarande fungerar utmärkt.