Det finns ett trendigt och tabumässigt ämne sin väg runt TikTok , och jag är villig att slå vad om att fler än ett fåtal av er är nyfikna på det – även om ni inte riktigt är villig att erkänna det högt. Ämnet till hands? Sova separat från din partner .
Fler och fler människor belyser något som inte har avbildats i mainstream sedan 1960-talets sitcoms. Tänk på fördelarna: Du kan inreda ditt eget rum precis som du vill (det är som spänningen i att vara en mellanstadie, äntligen ta examen från att dela rum med din yngre syster, om igen!). Du behöver inte oroa dig för någon som går varm eller kall, eller om någon som insisterar på att mjuka dunkuddar är toppen av komfort. Det finns ingen anledning att slåss om mörkläggningsgardiner kontra att låta morgonljuset strömma in.
Men du kommer inte heller att sova och vakna bredvid din partner. Plus, det finns problemet med extra sovrum - som i, du behöver en. Medan 60-talets sitcoms kan frammana bilder av par som lägger fötterna isär i separata enkelsängar, väljer många duos idag istället för sina egna sovrum. Det är en lyx, för att vara säker, men en som löser problem som störande snarkning och enkelrum som helt enkelt inte är tillräckligt stora för två vuxensängar.
Så hur bestämmer sig partnerskap för att ta steget in i separata utrymmen? För vissa par är det en fråga om att skilja sig åt Sleepopolis förklarar hur hon hanterar par vars sömnvanor helt enkelt inte passar in och säger: 'Om någon snarkar i sömnen, uppmuntrar jag dem att utvärderas först.' Men om det inte finns någon förbättring, säger hon, är det dags att överväga separata utrymmen, men med en varning. 'Det är verkligen viktigt att båda parter har lika sömnmiljöer som både är bekväma och främjar sömnkvalitet - detta kan hjälpa till att förhindra förbittring som kan bli resultatet av att en partner sover dåligt.'
Låter det som ett scenario som kan hjälpa dig att hålla ögat av kvalitet? Här är fyra par som har gjort det, som inte har tittat tillbaka och varför de säger att det fungerar för dem.
'Vad är sexigare än att ständigt välja sin partner?'
Los Angeles-baserade Melanie och hennes partner hade 'hur skulle dina idealiska sovarrangemang se ut?' samtal långt innan de på allvar pratade om att flytta ihop. Idéer som lägenheter i korridoren eller grannhus kastades lekfullt runt när var och en delade sina behov av personligt utrymme och hur de båda laddar känslomässigt. När det gällde att faktiskt gå vidare med idén, höll de i åtanke att personliga preferenser inte bör tas personligt.
De prioriterade var och en av sitt oberoende inom relationen och kände att det gjorde det möjligt för dem att bättre visa upp sig fullt ut för varandra. 'För oss känner vi verkligen att när ett beslut som detta - att leva tillsammans men vila och ladda individuellt - tas med full ärlighet, transparens, integritet och samtycke, kan partner som sover separat vara det vackraste, stödjande och berikande arrangemanget. par kan ha!' förklarar Melanie.
Nu har de var och en soloarum i sitt hem och upptäcker att de har bättre sömn, bättre gränser och bättre kommunikation eftersom de inte kan ställa in status quo. De har både sin tid tillsammans och sitt känslomässiga och bokstavliga utrymme för sig själva när de behöver det.
Dessutom säger Melanie, ' Ökad avsikt främjar intimitet och lust eftersom samsova eller ha sex i sängen är en proaktiv, medveten val . Vad är sexigare än konstant välja din partner och känna sig utvald ?”
'Jag älskar att sova mitt i en king size-säng med hundarna'
När Samantha och hennes man, som bor i Raleigh, North Carolina, först började sova i olika rum kom det som en överraskning för henne, men hennes man gjorde det med henne sova i åtanke. Han var uppe sent och gick upp tidigt och Samantha, som en lätt sovande, skulle ha varit uppe med varje rörelse. Lägg till hans snarkning och hans benägenhet att ställa in alarmet tidigt – som riktigt tidigt – med snoozeknappen avstängd om och om och om igen, och hon gick snabbt ombord och insåg att detta var hennes pass till en lugn sömn.
Det fanns inga grundregler då – och det har det fortfarande inte funnits. De har funnit att det är det som fungerar för dem, och nu delar de i första hand bara säng när de reser. 'Men vi har varit kända för att separera även i de fallen och man sover på soffan i vardagsrummet om hans snarkning är dålig!' säger Samantha.
Som introverta har båda hittat vila och avkoppling i att skapa sina egna utrymmen att varva ner på. 'Han är en fladdermusgrotta med mörker och min är full av naturligt ljus och växter. Jag har också insett att jag älskar att sova mitt i en king size-säng med hundarna, tillägger Samantha.
Men hon noterar att det påverkar tiden för intimitet. 'Vi spenderar tid tillsammans efter arbetsdagen i vardagsrummet, tittar på tv, lagar mat, etc. Vi spenderar helgerna tillsammans med att utforska men ni somnar inte och vaknar till varandra', säger Samantha. Det är något de jobbar med.
Samantha säger att hon till en början undvek att låta andra veta om deras arrangemang. 'Det verkade tabu eller som att vi gjorde äktenskapslivet fel', säger hon. Men när hon har släppt in fler människor på deras läggdagshemlighet, har hon upptäckt att de flesta inte dömer på ett eller annat sätt. De inser att det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan, och det är bra!
'Det påverkar inte vårt förhållande alls'
När Katya och hennes man först började sova åtskilda levde de också åtskilda medan hon avslutade sin master på ett ställe och han var stationerad med militären på en annan. Livet förde dem samman igen när Katya avslutade sin examen och de gick tillbaka till att sova i samma säng – tillfälligt. Graviditeten förde med sig hyperemesis gravidarum och Katya var ofta uppe hela natten och våldsamt sjuk. Med ett extra sovrum redo, tänkte de att det inte var meningsfullt för dem båda att tappa sömnen totalt och gick tillbaka till att sova separat. Men den här gången under samma tak.
Nu, några år senare, har de tagit examen från ett hus med tre sovrum till ett fyra sovrum i Northville, Michigan, så att de båda kan ha sina egna stora primära sviter som de bara använder för att sova och arbeta hemifrån. 'Vi gjorde aldrig några regler, men vi hänger normalt i vardagsrummet innan vi lägger oss och vandrar bara till våra separata sovrum. Det påverkar inte vårt förhållande alls, det är lika starkt om inte lite mer utvilat.”
Detta arrangemang gav dem också möjligheten att sätta sin egen prägel på utrymmena, med hans fyllda med militära föremål, utmaningsmynt och minnessaker bland familjefoton, och hennes täckta med inbyggda bokhyllor fyllda med böcker, kartor och minnen från resor, och familjebilder på väggen.
Hon säger att reaktionen från vänner och familj är blandad. Vissa tycker att det låter som rätt väg att gå, medan andra tycker att det är lite udda. Men hon tillägger att de inte annonserar det. 'Det kan komma upp om en familjemedlem eller vän bor hos oss att vi var och en har ett primärt sovrum och badrum och så vår gästsvit ligger på en annan våning', förklarar Katya.
'När vi gör något tillsammans är det för att vi vill vara tillsammans'
Lyndis och hennes pojkvän har en unik situation att leva tillsammans, men separat. Deras sovrum i Sherbrooke, Quebec hyreshus ligger på olika våningar - och i olika lägenheter.
När de tog upp ämnet att flytta ihop, visste Lyndis omedelbart att hon inte ville ge upp sin lägenhet, med sina ursprungliga trägolv från 1800-talet, 12-fots tak och otroliga utsikter över staden. Hon var också medveten om att hon är speciell i sina preferenser och sin förkärlek för en fast säng med vita sängkläder och ett fluffigt vitt täcke och kuddar. Så hennes pojkvän hittade lägenheten direkt på nedervåningen, där han kan få alla kuddar av memory foam han kan önska.
Arrangemanget kan vara ovanligt men det fungerar för dem, och det gör att de båda kan behålla sina lägenheter på det sätt de föredrar, utan att oroa sig för om den andra personen måste kompromissa. 'Jag vet att om vi bodde tillsammans skulle jag göra det mesta av hushållsarbetet, och jag vägrar att städa efter någon. Jag var barnskötare i 13 år och för mig är det jobb att städa efter någon annan än dig själv, säger Lyndis. Ändå har deras förhållande många av de kännetecken som de flesta förknippar med ett 'traditionellt' engagerat förhållande, även ner till det delade Costco-medlemskapet och Netflix-kontot.
I slutet av dagen förklarar Lyndis att deras relation är starkare på grund av alla medvetna val de gör. Hon säger, 'När vi gör något tillsammans är det för att vi vill vara tillsammans. Om vi tittar på TV tillsammans, om vi vill äta tillsammans, sova tillsammans, göra ett ärende tillsammans, är det för att vi vill göra det tillsammans.'
1-.11
Februari är sovrumsmånad på Hotelleonor! Vi delar berättelser hela månaden om sovrum – från hur man sover i dem, inreder dem, gör det bästa av de små och mycket mer. Gå hit att se dem alla!
Arkiverat i: Sovrum
