Att vara sjuk är ganska universellt. Men det kan suga bara lite extra när du bor själv och inte har någon att hjälpa till att ta slut och ta mediciner eller soppa. Om du bor ensam kan du överleva att vara fast hemma sjuk.
vaknar vid 333
Lagerför dig om du är sjuk (i dag)
Ingenting är värre än att vakna med ett fruktansvärt ont i halsen, snubbla över till medicinskåpet och hitta det tomt eller fullt med utgångna läkemedel. När du bor ensam kan ingenting riktigt driva hem det faktum att du är ensam om att behöva släpa dig till apoteket som hund. Så ta lite tid idag eller den här veckan att fylla på några viktiga mediciner som du kan behöva nästa gång du blir sjuk. Ta några burkar med din favoritsoppa för att sticka i förpackningen så att du inte behöver ta slut för mat. Packa några vävnader. Och tänk på vad du än vill ha i den. På det sättet nästa gång du börjar må dåligt kan du stoppa sjukdomen i dess spår.
Förvara en papperskorg som kan rengöras i ditt sovrum
En papperskorg av ett material som är lätt att rengöra är smart för både oväntade användningar av det mitt i natten men också för att städa upp bakterier efter att det har samlat dina använda vävnader i en vecka.
Ring tillbaka dina städinsatser (men inte inom dessa viktiga områden)
Det är osannolikt att du kommer att vara tillräckligt bra (eller till och med kunna) göra någon allvarlig dammsugning eller moppning medan du är sjuk hemma, och det är helt okej. Att vara sjuk betyder att du får ett pass på vissa städjobb under hela din sjukdom. Men om du kan gå upp ur sängen lite, försök sedan att fokusera lite energi på att hålla några viktiga områden rena, huvudsakligen byta sängkläder regelbundet och hålla koll på disken och papperskorgen (båda områden som kan attrahera buggar om du låter dem gå för oroliga för länge).
Spara Fäst den Se fler bilder (Bildkredit: Rebecca Bond)
Släpp in ljuset
Jag tenderar att helt förvandla min lägenhet till en grottan av förtvivlan när jag är sjuk. Gardinerna stängs. Jag lägger inte på min favoritmusik. Jag gör inte mitt morgonte eller gör något annat som är en del av min morgonritual. Och under några dagar med att vara sjuk är det ingen tvekan om att jag faktiskt inte kan göra det. Men du vet hur du efter några dagar fortfarande är ganska sjuk men du är inte lika sjuk som när du började? Det är då det är viktigt att krypa upp ur sängen i några minuter och försöka få tillbaka normaliteten i ditt hem och din dag. Jag är övertygad om att det att vara sjuk längre än din faktiska sjukdom underlättas av att låsa dig själv i ett jag -sjukt tänk. Och att befria dig från det tänkandet (och hjälpa läkningsprocessen) kan låsas upp genom att helt enkelt återinföra de enkla sakerna i din dagliga rutin som gör att bo i ditt hem till en glädje.
Fråga efter hjälp
Var inte rädd för att be om hjälp från en familjemedlem eller vän när du verkligen är för sjuk för att göra det själv; du kan vara sjukare längre. Så be om leverans av matvaror om du behöver (de kan till och med släppa utanför och behöver inte riskera att komma in) eller något så enkelt som att be en granne att ta in papperskorgen från vägen eller ta posten.
