Alla har olika toleransnivå för mess . Att koppla mellan dina normer och andra människors standarder (oavsett om det är dina huskamrater, partner eller barn) kan vara en källa till friktion, för att uttrycka det milt.
Städning, sysslor och hemtjänst är utan tvekan några av de vanligaste källorna till hushållskonflikt . Vi pratade med Ashleigh Edelstein , en terapeut som specialiserat sig på att arbeta med unga vuxna, om hur du bäst får de människor du bor med ombord med dina städmål.
Hålla hushållsmöten
Oavsett om du försöker starta ett nytt system för återvinning, byta till miljövänliga produkter eller få folk ombord med en ny städtur, är Edelstein ett fan av hushållsmöten för att underlätta kommunikationen, särskilt när du bor med flera personer. 'Om du inte sätter upp något formellt kommer det förmodligen inte att implementeras och folk kommer inte att ta det på allvar', säger hon. 'Du kan schemalägga det i förväg, så att folk vet vad som kommer.'
fortsätt se 11:11
Dessa möten behöver inte ens vara i ett rum tillsammans – en gruppchatt kan göra samma jobb. Du kan använda hushållsmöten för att på ett respektfullt sätt lufta klagomål och förbittring, lägga fram idéer för nya saker att implementera och se över hur de nya sakerna går. När du gör förslag rekommenderar Edelstein att du börjar med 'varför' - varför det är viktigt för dig, men ännu viktigare, varför de borde bry sig.
Om det nya systemet kommer att göra det enklare eller snabbare för alla, betona det! Eller kanske är den största fördelen med det nya systemet att det kommer att hindra dig från att tjata på dina rumskamrater, vilket ingen tycker om. Rama sedan in det nya sättet att göra saker som ett experiment. Kommer de att gå med på att prova det i en månad? Om det inte fungerar för alla kan du prova något annat eller gå tillbaka till hur det var.
När du (oundvikligen) får pushback, finns det ingen anledning att bli defensiv eller konfronterande. Bli istället 'respektfullt nyfiken'. Be dem berätta mer om varför de inte är med på det nya sättet att göra saker, råder Edelstein, 'och lyssna sedan på dem och se: finns det något giltigt i det de säger? Finns det något du kan förstå eller se ur deras synvinkel?”
Du bör närma dig hushållsaffärsmöten med fyra saker i åtanke: kreativitet, flexibilitet, medkänsla och respekt.
Kreativitet
Om någon bara inte vill göra en uppgift (som att ta ut soporna) kommer inget tjat att övertala dem. Angrip istället bristande överensstämmelse i renlighetsstandarder eller rörstolerans som ett problem att lösa tillsammans. Skulle en anpassning (som gummihandskar) hjälpa? Skulle de vara villiga att göra en del av jobbet (tömma de mindre papperskorgen i varje rum i det stora soporna) och du kommer att göra klart? Skulle de kunna byta mot en annan uppgift (kanske de alltid tömmer diskmaskinen om du alltid tar ut soporna)? Eller kan du slå ihop resurser och anlita en städare som kommer in varje vecka? 'Om folk är lite ovilliga', säger Edelstein, 'be om ett förslag - och validera det.'
nummer 11:11
Flexibilitet
'Kanske det du vill inte är rättvist eller realistiskt att förvänta sig av en huskamrat', säger Edelstein. Till exempel, erkänn att djuprengöring av badrummet varje dag inte kommer att hända, men aldrig kommer heller inte att fungera. Du kommer förmodligen att behöva mötas i mitten någonstans.
Kan du turas om att rengöra den med några dagars mellanrum? Kan ni kompromissa genom att torka av diskarna dagligen och göra en djuprengöring tillsammans varje vecka? Återigen, om den andra personen hatar denna specifika uppgift, finns det pengar i hushållets budget för att anlita en städare som kommer in och gör badrummet regelbundet så att ingen behöver ta itu med det? Eller kan du byta ut badrumsstädning mot en annan uppgift som du hatar att göra?
Flexibilitet innebär också att vara villig att känna igen och förändra när de saker du föreslår inte fungerar. Det är här vanliga hushållsmöten kommer till sin rätt. Förutom en plats att föreslå experiment, kan det också vara en plats för att få feedback. 'Ha en nyfiken konversation,' föreslår Edelstein. Fråga vad som kommer i vägen och ta reda på varför förändringen kan orsaka onödiga konflikter.
vad dör 444 betyder
Medkänsla
Speciellt i en rumskamratsituation men även med en make, 'handlar det om att träffa människor där de är och ha medkänsla för olika livsstilar, olika förmågor och olika förväntningar', förklarar Edelstein. Du kanske måste omformulera ditt tänkande helt och hållet.
När du börjar känna att förbittring eller ångest smyger sig in kring hushållsuppgifter, fråga dig själv varför du kan ha negativ energi kring detta - är det för att du känner att du inte respekteras eller för att du känner att de är lata? Även att inse att du har hårda bedömningar om din rumskamrat kan få dig att inse vad som faktiskt kan göras. Kanske är den här personen helt enkelt inte kapabel att göra det här, och du kommer att behöva gå tillbaka till den kreativa problemlösningen och flexibiliteten för att hitta en lösning som fungerar för alla.
Respekt
'Människor kan ha olika livsstilar', säger Edelstein, 'men ändå respektera ett delat utrymme.' Även när konflikter och förbittring börjar bubbla upp måste du behandla människorna du bor med respektfullt. 'Du har ingen kontroll över dem, men du kan kontrollera hur du närmar dig dem.'
Vad ska man göra om saker fortfarande inte blir gjorda
Motstå frestelsen att fråga om det innan den överenskomna tidsramen är slut. 'Har det verkligen fungerat att tjata på dina kamrater?' frågar Edelstein. Även om det fungerade kom det förmodligen till en hög kostnad eftersom dina rumskamrater nu är irriterade på dig, så det löste inte problemet.
På samma sätt, när du har lusten att passivt-aggressivt utföra uppgiften åt dem, erkänn att lusten finns där och fråga dig själv: 'Vad är det som verkligen stör mig med det här? Vad är jag rädd ska hända om jag inte gör det här?”
när du ser 111
Om du är kommer att ta upp en uppgift som någon annan gick med på, 'gör det villigt och erkänn det du gör som en vänlighet', säger hon, men att du inte kommer att göra det igen. Vid nästa hushållsmöte, börja med att visa uppskattning och kolla sedan in med människor, även om det är så enkelt som att fråga dem vad som gjorde det svårt att genomföra, vad de kan behöva av dig, om några resurser saknas eller om dina förväntningar är för höga.
Bestäm sedan tillsammans om ni ska fortsätta att experimentera med den föreslagna lösningen, gå tillbaka till hur det var förut eller prova något helt annat. 'Det handlar om' känner jag mig respekterad av mina rumskamrater? Kan jag släppa vissa saker för harmonins skull?’” säger Edelstein.
Och om det är det absolut något du inte kan leva med och du burk ändra din livssituation (om du till exempel bor med rumskamrater och ditt hyreskontrakt går ut), säger Edelstein att du kanske vill överväga att byta miljö.
Arkiverat i: Rengöring
