Eftersom min man har astma, letar vi alltid efter sätt att minska allergener och damm i vårt hem (även om det är omöjligt att skapa en helt dammfri miljö). Vi kom över en bra resurs häromdagen. National Institute of Allergy and Infectious Diseases har en steg-för-steg-plan för att minska damm i sovrummet.
Några av tipsen på sajten var för extrema fall. För att läsa hela artikeln, Klicka här . Dessa idéer kommer inte att fungera för alla (ibland kan du inte bli av med sovrumsmattan), men vi tror på det hela taget att de är användbara förslag. Här är vår redigerade lista med relativt genomförbara tips:
Golv:
• Ta om möjligt bort mattor.
• Om du inte kan ta bort mattor, rengör den med en ordentlig dammsugare.
jag fortsätter se 11
Rengöring:
• Städa sovrummet en gång i veckan.
• Rengör golv, möbler, toppar på dörrar, fönsterkarmar och trösklar etc. med en fuktig trasa.
• Tvätta gardiner ofta i 130 grader Fahrenheit.
• Håll kläder från golvet och skor borta från rummet.
• Lufta ut rummet regelbundet.
Säng:
• Använd ett damm- eller allergenskyddat överdrag på din madrass och resårfjädrar.
• Använd endast tvättbara material på sängen.
• Tvätta lakan, filtar och andra sängkläder ofta i 130 grader Fahrenheit.
Möbel:
• Håll möbler och ytor till ett minimum.
• Om du kan, undvik stoppade möbler i sovrummet.
Luftfilter:
• Använd en HEPA (högeffektiv partikelabsorption) luftfilter .
• En avfuktare kan hjälpa vissa människor. Se till att rengöra den regelbundet för att förhindra mögeltillväxt.
Övrig:
• Personer med svår allergi bör hålla husdjur utanför sovrummet.
• Dammkvalster trivs i varma, fuktiga utrymmen. (Goda nyheter för vintern, dåliga nyheter för sommaren.)
För andra tips om att förbättra inomhusluftens kvalitet, läs det här inlägget.
Arkiverat i: Rengöring Hur Friskvård
