Den där känslan av att ligga på rena lakan är en av de bästa i världen. Men hur ofta ska du njuta av de där rena tuck-ins? Förmodligen oftare än du gör. Och vad sägs om alla andra föremål - täcken, filtar och kuddar - som tar upp utrymmet (aka din säng ) var du spenderar timmar av ditt liv? De måste också rengöras.
Människor tillbringar ungefär en tredjedel av sitt liv med att sova , vilket betyder två saker: dina sängkläder blir smutsiga av all tid du spenderar i sängen och de måste tvättas tillräckligt ofta för att upprätthålla en hälsosam sömnmiljö. Annars kan uppbyggda kroppsoljor, svett, damm och dammkvalsterallergen leda till oönskade effekter som allergier och hudirritation.
vad betyder 444 i kärlek
Naturligtvis är varje situation olika och hur ofta du bör tvätta dina sängkläder varierar beroende på detaljer som om du äter i sängen, sover med husdjur (eller små barn), har allergier eller svettas mycket medan du sover. Men det finns några parametrar för hur ofta dina sängkläder bör tvättas för en renare sovsituation.
Här är den ultimata guiden till hur ofta du faktiskt bör tvätta alla dina sovrumsartiklar.
Tvätta lakan en gång i veckan (minst)
Sömnstiftelsen rekommenderar att tvätta lakan (detta inkluderar örngott) minst en gång i veckan, men oftare om du har husdjur, särskilt om du låter dem sova i din säng. Även efter bara några dagar kan lakan ansamlas 'betydande mängder [av] smuts, döda hudceller, kroppsoljor, svett och dammkvalster, inklusive deras kadaver och avföring.' Även om tanken på dammkvalster och deras detritus är avskräckande nog, måste allergiker vara särskilt noggranna med att hålla sina sängkläder rena för att minimera symtomen. Observera att om du använder en påslakan utan överlakan , det bör tvättas lika ofta som du skulle tvätta ett överlakan - det vill säga varje vecka.
Tvätta täcken en gång i månaden till några gånger om året
Hur ofta du tvättar ditt täcke beror på om du har påslakan på den. Om du inte har ett påslakan på ditt täcke, vill du tvätta det ungefär en gång i månaden (förutsatt att du använder ett överlakan) eftersom det är mer utsatt för kroppsoljor, såväl som damm. Enligt Mulberrys Garment Care, om du har ett påslakan på det, tvätta ditt täcke några gånger om året är tillräcklig. Att tvätta den varje årstid är ett bra sätt att komma ihåg att rengöra den.
1-.11
Tvätta påslakan varje vecka eller månad
Om du använder ditt påslakan som ett 'lakan', behandla det som ett och tvätta det varje vecka eftersom det kommer i direkt kontakt med din kropp. Om du har ett överlakan mellan dig och ditt påslakan, tvätta överdraget en gång i månaden eller så.
Tvätta kuddar två gånger om året
Du bör sikta på tvätta kuddar minst en gång till två gånger om året, men precis som dina lakan bör du överväga att tvätta dem oftare beroende på hur du sover – och om du svettas i sömnen. Kontrollera alltid etiketterna, men för de flesta kuddar kan du tvätta dem för hand eller i tvättmaskinen.
Tvätta prydnadskuddar varannan månad (högst)
Om du ligger i sängen som om det vore en annan soffa, bör din sängs dekorativa kuddar behandlas som andra slängkuddar i hemmet, vilket helst bör vara tvättas varannan månad . Detta låter mycket, men det är vettigt om de har nära kontakt med din kropp. Om dina kuddar har avtagbara överdrag kan du tvätta dem oftare.
Tvätta extra filtar beroende på hur mycket du använder dem
Om du myser med en filt varje kväll, släng den i tvätten varje vecka. Men om din filt bara är dekoration borde en gång i månaden vara tillräckligt. Kom ihåg att damm samlas på ytan, även om du inte använder det, och att hålla damm borta från din sovzon ger en bättre nattsömn.
Februari är sovrumsmånad på Hotelleonor! Vi delar berättelser hela månaden om sovrum – från hur man sover i dem, inreder dem, gör det bästa av de små och mycket mer. Gå hit att se dem alla!
Arkiverat i: Sovrum Rengöring
