Mitt hus har aldrig sett bättre ut än det gjorde under tredje trimestern av min graviditet. Mina köksskåp och sovrumsskåp var organiserade, mina mattor och diskar var rena och mina vardagsrum var dekorerade med de senaste mitten av århundradet från Target och CB2. När jag djuprengörde och grundade mitt hem före bebisens ankomst, visste jag exakt vad som hände: jag häckade.
(Och så kom barnet och alla satsningar på ett rent eller väldesignat hem var avstängt. Men det är en historia för en annan artikel.)
Vad är häckande beteende?
Fenomenet att bo eller tvångshushållning under de sista graviditetsveckorna är ett vanligt diskuterat ämne för nyblivna föräldrar. Djurliknande i vår hushållskraft och Joanna-Gaines-nivå i vårt Pinterest-spel, vi vill instinktivt att våra vardagsrum ska se ut och känna sig som hemma när våra barn kommer.
vad betyder det när du ser 11:11
Spara Fäst den Se fler bilder (Bildkredit: Emma Fiala)
Men märkligt har jag märkt att jag gör samma sak under andra övergångstider i mitt liv. Driven av en önskan att skapa ett hem där jag känner mig fysiskt och känslomässigt trygg, tenderar jag att omorganisera, renovera och organisera mitt hem under andra perioder av ångest eller stress, som när min son började daghem för första gången eller när mitt bankkonto balansen svävade farligt nära noll (vänta, det kan ha varit samma tid).
Nesting handlar om att ta kontroll
Medan karikatyren av en 38-veckors gravid person som skrubbar badrumsplattan på sina händer och knän (eller en ängslig förälder som rensar urvuxna barnkläder) verkar lättsinnig, finns det en psykologisk anledning till vår instinktiva dragning till häckning-och det har att göra med kontroll, eller åtminstone illusionen av det. Enligt en artikel i tidskriften Evolution and Human Behaviour visar antropologiska data att det att ha kontroll över sin miljö är ett primärt inslag i förberedelserna inför förlossningen. Att bli förälder är en tid som färgas av oförutsägbarhet, och om vi kan ta saker i egna händer - överhuvudtaget - kan vi känna oss lite mer lugna. Lite mer förberedd på något vi vet att vi inte kan förbereda oss tillräckligt för.
Samma princip kan gälla andra gånger vi behöver lite extra hjälp för att hitta vår fot. Sherrie Campbell, doktorand , legitimerad psykolog och författare till Framgångsekvationer: En väg till ett känslomässigt välmående liv , säger att hon vanligtvis ser att inredning sker efter uppbrott eller under grova fläckar i vänskap, efter en älskades död eller, mer uppenbart, efter en flytt. Renovera ett rum (eller alla rum! ) är en vanlig del av att behålla ett hem, men när vi är i övergång eller i krisläge kan ett omorganiserat utrymme kännas som ett omorganiserat liv.
betyder 222 änglar
Renovering har kraften att få oss att känna att vi bokstavligen har skapat en ny energi, en ny atmosfär, ett nytt liv, säger Dr. Campbell. Övergångar i vår miljö kan vara bra för själen - de gör oss glada att komma hem och frossa i vårt mysiga, nya utrymme.
Spara Fäst den Se fler bilder (Bildkredit: Liz Calka)
Och kanske om stress också
Häckningslusten kan också yta på en mindre, mer praktisk skala. Har du någonsin märkt att du, under stress, plötsligt vill städa hela ditt hus? (Det är en upp och ner av ångest, antar jag.) Det finns vetenskapliga bevis på sambandet mellan stress och ritualisering, eller överflödiga, repetitiva beteenden som att diska eller skrubba diskar. En studie från 2015 i tidskriften Current Biology påpekar att ritualer som rengöring och organisering till och med kan vara en effektiv hanteringsmekanism för ångest - och fascinerande fann studien att personer med högre ångestnivåer gjorde hårdare och repetitiva handrörelser, vilket forskare tror är en hanteringsstrategi.
För vissa personlighetstyper och kulturer är decluttering och renovering ett mer rutinmässigt sätt att hålla en lugn och livlig miljö - det är hela principen om Feng Shui , den kinesiska praxisen att skapa harmoni mellan människor och deras bostadsutrymmen. Även om det egentligen inte finns några empiriska bevis för att flytta din säng till andra sidan av rummet kan förbättra ditt välbefinnande, hävdar utövare (och många anekdoter) att att följa rumsliga lagar kan skapa en mer harmonisk, lyckligare miljö och liv.
Så oavsett om du har en bebis på väg, du känner dig stressad, eller om du bara vill ha en ursäkt för att investera i hela Hearth & Hand -serien på Target, fortsätt och skäm bort ditt bo. Du förtjänar att känna dig hemma i ditt hus - och hushållning är mer konst än vetenskap i alla fall.
innebörden av 11:11
