Försök som vi kan att dela upp vår tid och vara fullt närvarande i var och en av våra livsroller, i vår allt mer flytande värld sker överlappningar. Och multi-tasking fungerar inte när du måste välja mellan att fysiskt vara på två ställen samtidigt eller lägga din tid på en sak för att utesluta en annan. När man jonglerar karriär, hemliv, sociala skyldigheter och föräldraskap finns det ett hjälpsamt perspektiv som löser upp den mentala oron för att slits i olika riktningar och sätter dig säkert på vägen som gör stor skillnad.
Det kallas 10-10-10-regeln och kan, som vanligt, hjälpa till att skapa en samling små beslut som sammanfaller med ett liv som lever avsiktligt.
Förutsättningen, skapad av Suzy Welch , är detta: Tänk på ditt beslut och väga hur alla dina möjliga val kommer att ha effekt på 10 minuter, 10 månader och 10 år (vilket verkligen betyder just nu , inom överskådlig framtid , och i en avlägsen framtid ).
Genom att uppfatta dina alternativ genom detta objektiv kan du kliva ur trycket från omedelbara krav och välja vad som har den mest bestående positiva inverkan på ditt livs prioriteringar. Dessa beslut kan vara stora eller små.
Så här hjälpte 10-10-10-regeln mig häromdagen:
Vi hade precis avslutat två av våra barns pianorecital och var på väg till en födelsedagsfest som vi skulle komma för sent till. Jag hade ett föremål i vänteläge i en butik i närheten av där pianorecitalerna hölls och sprang in med min son för att hämta det. När vi tog plats i kön såg jag en uppvisning av riktigt prisvärda kashmirtröjor - precis vad jag hade velat köpa till min mamma!
Raden var lång och min son var orolig för att missa pinata på festen. Jag vacklade. Om min son missade pinata skulle han bli besviken och kanske påminna mig om hur vi spenderat så länge i kö. Å andra sidan, om jag väntade i kö och fick mitt objekt och tröjan, skulle jag inte behöva gå tillbaka till butiken igen senare - och vid den här tiden på året är allt som förenklar mina dagar välkommet.
Om tio år (eller den mer avlägsna och vaga framtiden), skulle jag veta att jag fick min mamma den perfekta presenten för att hålla henne varm och min son skulle nästan säkert inte komma ihåg den av många pinator han inte fick ta . Dessutom skulle han ha en minilektion i att offra ett litet nöje för någon annans bästa.
Så jag tog ett beslut och de tävlande rösterna i mitt huvud var tysta. Vi väntade i kö, jag fick korsa något från min lista, och vi missade inte pinata trots allt.
Naturligtvis kommer en regel inte att lösa alla livets dilemman. Men jag är tacksam över att ha det här verktyget i min mentala repertoar av åsikter som hjälper mig att leva, särskilt i det dagliga, enligt vad som är viktigast.
innebörd av 4:44
