10 redaktörstestade sömnviktigheter som får dig att känna dig mer utvilad under sömnmedvetenhetsmånaden (och hela året!)

Jag är ganska säker på att mars valdes till National Sleep Awareness Month, eftersom det är då vi byter till sommartid och måste stämma av våra interna klockor med de på våra telefoner. Det är vettigt: Den bästa tiden att inventera din sömnvanor – och överväg att testa nya – är när de redan är lite sönderfallna och behöver justeras. Lyckligtvis kräver inte alla dessa vanor att du ändrar ditt beteende; vi har hittat massor av produkter som hjälper dig att sova bättre utan att justera din rutin.

Av alla madrasser , kuddar , filtar , och lakan som våra redaktörer testar, fortsätter några av dem att sticka ut över resten. Det här är sängkläderna som våra redaktörer älskar för sig själva och rekommenderar till vänner och familj. De hjälper oss faktiskt att sova (och vissa av oss kan inte sova utan dem). Och för att hjälpa dig att få bättre sömn den här månaden delar vi med oss ​​av våra redaktörers topp 10 sängkläder. Välj någon av dessa att uppgradera till och du kommer att märka skillnaden den första natten – seriöst!

Därför att denna topper är tillverkad med samma egenutvecklade skum som Tempur-Pedic använder i sina prisbelönta madrasser, är det ett utmärkt sätt att få fördelarna med en dyrare, högteknologisk madrass till en bråkdel av kostnaden. Denna modell är också bättre än andra bäddmadrasser på marknaden eftersom den har ett avtagbart överdrag som du kan tvätta och är mycket andningsbart så att du håller dig bekväm när du sover. Det hjälpte vår shoppingredaktör Britt Franklin få en bättre natts sömn, och hon tyckte att det var ett fantastiskt värde. hon skrev.

innebörden av 1111

Våra redaktörer hittade denna konturerade kudde att vara det bästa alternativet för sidoslipers, även om när man testar det, vår Bästa Listredaktör Britt sa att det var bra för alla typer av sovande. 'Det bästa med formen på Deep Sleep Pillow är att den är utformad för komfort för alla typer av positioner', skrev Britt. 'Den har höga och låga nackstöd och sidosleeper-stöd som skapar en dämpad vagga oavsett om jag vänder mig åt vänster eller höger, samt gott om stöd när jag ligger på rygg.' Att inte ha ordentligt stöd från din kudde kan lätt kasta av sig sömnen, och den här ser till att du alltid blir omhändertagen.

Hotelleonors shopping- och stilredaktör Blair sa detta täcke är en hon kommer att vilja behålla för alltid eftersom den ger en idealisk balans mellan att känna sig lätt och mysig. 'Den förra kan sannolikt tillskrivas dess 100 procent långhäftade turkiska bomullskonstruktion, medan en isolerad, överfylld fyllning utgör den senare - och därmed den högkvalitativa molnliknande lockelsen', skrev Blair. Den håller dig bekväm oavsett om du sover varm eller sval, och du kan ha den i din säng året runt.

Om du har några minuter, Helix sömnquiz kommer att para ihop den perfekta madrassen för din sovstil. Men våra redaktörer rekommenderar fortfarande deras Midnatt LUXE som den bästa allroundmadrassen för alla — ryggsliprar, sidosliprar, magsliprar, you name it! Denna hybridmadrass använder memory foam, gelskum och inslagna spolar för att erbjuda överlägset stöd. Vår biträdande livsstilschef Madeline gillade också Midnight LUXE:s quiltade kuddskikt (eftersom det betyder att hon inte behöver en övermadrass) och sa totalt sett: 'Jag känner mig som en drottning som sover på en drottning.'

Att ha rätt miljö att somna i är avgörande för att upprätthålla en god sömnhygien och buller är en stor bidragande faktor. Våra redaktörer hittade det här den bästa totala ljudmaskinen , med tanke på dess imponerande samling av ljud, och de gillade alla extra funktioner som satte den över toppen. Den har ett programmerbart ljus som efterliknar soluppgången för att hjälpa dig att vakna försiktigare och kan kopplas ihop med en gratis app för att skapa ett anpassat ljus- och ljudschema som passar dina sömnmönster.

Dessa fick titeln bästa kylark eftersom de gör ett fantastiskt jobb med att reglera din kroppstemperatur medan du sover. Deras tyg, en rayon gjord av bambu, har en underbart mjuk konsistens och är naturligt bra på att transportera bort fukt. Vår SEO-redaktör för handel, Sarah Vazquez beskrev tyget som att det erbjuder silkets mjukhet och bomulls andningsförmåga. 'Jag sov inte bara gott och bekvämt, utan jag vaknade också svettfri och utan att ett hårstrå var på sin plats.'

Våra redaktörer hittade detta påslakan av 100 procent bomull att vara deras favorit. Den får sitt exklusiva utseende från satinväven, som har ett glänsande utseende, och vår shoppingredaktör Britt Franklin uppskattade att dess lätta konstruktion hindrade den från att vara för tung eller fånga för mycket värme. Med 14 färger och mönster att välja mellan kan den också uppdatera hela ditt sovrums stil.

Genom att sy dunfyllningen i små, diskreta lådor, detta täcke Fyllningen kommer inte att hopa sig eller flytta runt på dig medan du sover. Det gör den här roligare att använda på lång sikt och hjälper den att kännas lättare, vilket AT bidragsgivare Stella älskade. 'Det känns bokstavligen som att sova under ett moln', skrev hon. 'Den är lätt men istället för att kännas ihålig eller studsig, känns det som att den ger dig en mjuk kram varje gång den lägger sig ovanpå dig.'

Även om du inte har svårt att somna hemma, en bra sömnmask kan vara en livräddare när du gör långväga flyg- eller tågresor (eller bara sover på en obekant plats). Den här masken var våra redaktörers toppval eftersom den gjorde det bästa jobbet med att blockera allt ljus, tack vare sin 'näsvinge'-design som håller den säker mot hela ansiktet. De gillar också att jersey-bomullsmaterialet är bekvämt men ändå andas och att det justerbara bandet låter dig hitta din perfekta passform.

Ett fantastiskt kuddfodral i siden måste göra minst tre saker: motstå skrynkling, stäng dragkedjan och inte riva. Den här markerar alla dessa rutor och kommer in till ett imponerande överkomligt pris, så det var en klar vinnare för våra redaktioner för bästa sidenkuddfodral. Om du inte har provat en tidigare är de bra på att hålla dig sval medan du sover och kan till och med vara skonsammare mot din ansiktshud än bomullsörngott. Vår bidragsgivare Allie fann att den här höll sig bra med tiden också: 'Efter att ha tvättat, sovit vidare och jämfört med de andra testade förblev MYK:s örngott det mjukaste med minsta möjliga rynkor efter tvätt.'