Som en hårt arbetande, hängiven och supersömnig bidragsgivare till sidehustle-kultur , vissa dagar känns det som att jag tillbringar varje vaken stund med att arbeta. Jag börjar dagen ledig så sent som det är mänskligt möjligt innan jag loggar in för mina 9 till 5 vid en skraplig och skalande teknisk start. Och efter 8 timmars optimering och cirkulation bakåt och justerat och pingat och synkroniserat byter jag bärbar dator och sätter på mig min kreativa skrivmössa. Sen intervjuar jag homestaging-experter om sina stylinghemligheter , eller avslöja mitt hushålls små egenheter , eller helt enkelt ge råd metoder för att dölja bajslukt . Allt på en arbetsdag!
Vid det här laget tror jag alla är utbrända på att ens babbla om utbrändhet. Och så mycket som jag är investerad i och värdesätter mitt arbete och de olika sätt jag får använda min hjärna för att betala räkningarna, ibland (och ofta!) behöver du ta en paus. 'Working for the Weekend' är en bra låt, men det är inget sätt att leva ett liv! De sätt du engagerar dig - eller kopplar ur - efter jobbet är avgörande för ditt välbefinnande. Tänk på det: Din tid efter jobbet bör inte bara definieras som tiden efter arbetets slut. Det finns otaliga sätt att maximera din tid efter jobbet ! Här är 25 sätt att få dina efterarbeteskvällar (alias dina 5-9) att kännas lite mer som sorglösa helger.
- Uppdatera din plats, oavsett om det ser ut som att gå runt kvarteret, pendla hem eller helt enkelt byta rum. Kom bara bort från där du arbetade och njut av en miljöåterställning.
- Träffa en vän på din mysiga favoritbars happy hour och ta dig hem i tid för att koppla av och varva ner. Är kompisen bunden? Ta en bok och njut av en solo martini eller mocktail.
- Gå in i en butik som inte är ett typiskt stopp under din rotation och därför känns mer som en njutning. För mig är det World Market, min lokala japanska livsmedelsbutik eller en hantverksbutik.
- Börja ta itu med det där stora hemprojektet du har skjutit upp. Även om du bara har tid att tejpa upp dina bårder och faktiskt inte kan börja måla väggar förrän på lördag, så blir det värre att sätta en buckla i förarbetet.
- Unna dig en glass. Gör hemlagade fruktglass eller prova en ny smak med kreativa pålägg på en salong.
- Gå på bio och mellanmål popcorn och godis till middag . Lagom är bäst!
- Ta ditt träningspass utomhus. Hitta en plats på gården, på trottoaren eller i en park och arbeta igenom din vanliga rutin i friska luften.
- Tillbringa tid arbetar med en kreativ hobby . Prova lite målning, skissning, korsstygn eller collage med låg insats. Det handlar inte om slutresultatet, utan snarare om processen att låta tiden försvinna medan du fokuserar på kreativiteten för kreativitetens skull.
- Unna dig en varm dusch eller långt bad , ta på dig ren pyjamas och byt sedan ut dina lakan för ett nytt set. Tänd ett lugnande ljus och varva ner i lågans sken.
- Omfamna ditt inre barn. Laga en av dina favoritmåltider för barndomen (eller ta några av dina favoritmåltider från barndomen) och se en anmärkningsvärd film eller serie från din ungdom. Jag pratar om Capri Suns och 'A League of Their Own.' Jag pratar om en skål med Apple Jacks flingor och 'Clarissa Explains It All' (på Paramount Plus!).
- Museer erbjuder ofta gratis eller rabatterat inträde vissa veckonätter. Gör en kväll av ditt besök.
- Ladda ner en gratis Geocaching-app och utforska ditt område på jakt efter skatter. Se till att packa en ficklampa för natten.
- Gör din middag a 'Hackad' upplevelse genom att välja tre slumpmässiga ingredienser från kylen och skafferiet och bygga din middag eller efterrätt av dessa föremål. Den här aktiviteten är särskilt praktisk för de nätter då din veckovisa livsmedelsförsörjning närmar sig utarmning.
- Om du har ett husdjur, gör kvällen helt om dem. Avsätt tid för att leka med sina favoritleksaker. Ta med din valp på en promenad till deras favoritpark. Presentera en ny godis eller leksak . Kanske till och med välja en tillsammans i djuraffären!
- Unna dig en hemma mani/pedi . Blötlägg tårna, prova en ny färg och glöm inte nagelbandsolja.
- Oavsett om du väntar på ett nytt albumsläpp eller vill utforska en klassiker, sparka upp fötterna, häll upp ett glas vin eller en kopp lugnande te och slappna av medan du lyssnar på ett album från början till slut. Gör en hel grej av det!
- Om det finns en restaurang som alla har tjatat om eller en lokal plats som har fångat ditt öga, gör en bokning och unna dig en ny upplevelse. Om du kan svänga den, gå all in på aptitretare, delade tallrikar och efterrätt också!
- Gör ett klädbyte med dina vänner och få ut det mesta av det hållbart fräscha upp dina säsongsbetonade garderober .
- Ge ett rum som har blivit gammalt en snabb makeover genom att arrangera om möblerna.
- Även om ett filmmaraton kan vara svårt att klämma in på en vardagskväll, är det inte ett tv-maraton. Kurera tre till fyra avsnitt baserat på ett tema. Viss inspiration inkluderar dina favoritavsnitt från julhelgen, avsnitt av cameo-framträdanden eller avsnitt med crossover-serier.
- Bryt ut dina pussel och brädspel för en improviserad spelkväll.
- Om du är ett fan av tv-spel, bjud in några vänner och arrangera en turnering. (Mario Kart passar bra med pizzaleverans!)
- Om du har en favoritfilm med fokus på mat, återskapa filmens huvudrätter hemma. Prova pasta med hemgjord tomatsås och 'The Godfather', eller äggmackor och 'Spanglish' eller Cubanos och 'Chef'.
- Ta det första steget mot att lära dig något nytt, oavsett om det innebär att gå i en lokal lektion om träbearbetning eller titta på en dokumentär om en stor historisk eller kulturell händelse (min personliga favorit, Ken Burns 'Country Music' tog mig igenom den första delen av pandemilåsningen ).
- Spänn dina vänskapsmuskler. Erbjud dig att vara barnvakt åt en väns barn. Ta med hembakat bakverk till en granne. Kolla in en kompis som går igenom en tuff tid. Förmodligen det bästa sättet att tillbringa en veckokväll!
