Hotelleonor’s Decluttering Cure är ett gratis tvåveckors saneringsprogram som hjälper dig att få ett snyggare hem. Med oss idag är gästkurator Shira Gill , en professionell organisatör, författare, talare, coach och innehållsskapare i San Francisco Bay Area. Hon har hjälpt tusentals människor att minska röran. Hennes debutbok är 'Minimalista' och hennes andra bok, 'Organized', kommer ut 2023.
För mer innehåll som detta följ
När det kommer till städning och sanering, tid är ett viktigt inslag. Det är bara så många timmar på en dag och bestämma hur du spenderar din tid kan vara en balansgång.
Den goda nyheten är att även en liten mängd tid kan ha stor inverkan och hjälpa dig att bygga fart, särskilt när det gäller decluttering . Just nu behöver du bara 15 minuter och lite hjälp från dagens gästkurator Shira Gill , som professionellt har organiserat hem runt om i världen i 15 år.
Dag 4: Ta den här 15-minutersutmaningen för att slå ut ett stökigt projekt
Idag ska vi göra Gill's 15 minuters vinst , en taktik som hjälper till att bryta ner saker i små lättillgängliga uppgifter som känns mer genomförbara. 'Det är en ganska enkel övning utan brainer, men det är ganska chockerande hur effektivt det är', säger hon. Gill skapade den här tekniken efter att ha insett hur oöverstigligt sanering kan vara för hennes kunder.
Så här kan du göra 15-minutersvinsten för att utmana dig själv att göra något i dag:
Välj ett litet saneringsprojekt som du har skjutit upp.
Det kan vara vad som helst, men Gill rekommenderar att du börjar smått. Städa ihop en samlingskorg i ditt vardagsrum, dina sängkläder i din garderob eller din strumplåda i din byrå. Vad det än kan vara och vad du än känner dig kapabel att göra, det viktigaste är att du håller dig till just den ena. 'Ingen multitasking', uppmanar hon.
Ställ in en timer.
Ta nu din telefon, en kökstimer eller din smartklocka så att du kan ställa in en timer på 15 minuter. Innan du börjar, tysta aviseringar och andra distraktioner. Det här är din fokustid.
Tillåt motstånd.
Gill säger att detta är en avgörande del av processen. Närhelst du känner att du kämpar, låt den känslan hända. Ta ett andetag och tillåt motståndet, delar Gill, och istället för att använda detta som en ursäkt för att sluta, sluta eller skjuta upp, kommer du att klara dig med den här känslan, gå framåt och vidta åtgärder trots det. Du kan göra det här!
Börja jobba.
Se vad du kan göra på dessa 15 minuter och utmana dig själv att bara fokusera på en uppgift. Ta ut innehållet i området, sortera igenom det och bestäm om du ska behålla det, flytta det eller göra dig av med det (kom ihåg att du har tre utkorgar ). Uppgiften bör vara tillräckligt liten för att du kan slutföra den inom den här tidsramen, men om det finns mer arbete att göra, överväg att ta itu med det igen en annan dag (och i bara 15 minuter).
Glöm inte att fira.
'Jag tror att när du firar de små segrarna bevisar du för dig själv att du är en person som kan organisera dig [och] vidta åtgärder', säger Gill. Sedan, om du inte redan har gjort det, ta några minuter för att avsiktligt lägga tillbaka saker och slänga skräp, vilket gör att du kan återställa ditt utrymme och binda upp allt i en rosett på slutet, delar hon.
GILL'S PRO TIPS: Du har tagit dig igenom den 15 minuter långa utmaningen och känner Bra . Så vad nu? Med allt det som händer – och kommer att fortsätta att hända – överväg att skapa en resurslista för allt du behöver återvinna eller donera. 'Det här kan vara en 15-minuters vinst att göra forskningen och skriva ner den', säger Gill.
Din resurslista bör ha minst tre huvudplatser i närheten, inklusive:
- En allmän butik eller ideell organisation som tar emot de flesta husgeråd.
- Ett specifikt miljövänligt alternativ, till exempel en textilåtervinningscentral eller kreativ återanvändningscentral.
- En gemenskapsbaserad resurs, till exempel din lokala köp ingenting, förälder eller grannskapsgrupp.
Vad utmanade du dig själv att göra på 15 minuter? Låt oss veta i kommentarerna.
Fler sätt att delta i Decluttering Cure:
- Registrera dig för e-postuppdateringar eller SMS-varningar
- Besök 2022 Sida för saneringskur och komma ikapp med uppdrag
- Gå med i Hotelleonor Cure Facebook-grupp
- Följ oss på Instagram när vi introducerar våra speciella gästkuratorer
- Ladda ner Decluttering Cure kalender
- Markera att du har slutfört den här uppgiften och spåra dina övergripande framsteg för decluttering Cure här !
Cure-programmet är en tradition här på Hotelleonor - det sker varje januari, april och september. Klick här för att lära dig mer om året runt-programmet och när du ska registrera dig.
