Den spelförändrande kudden som lindrar min ryggsmärta och hjälper mig att sova mer bekvämt på sidan (den finns på rea!)

Under årets självförbättringsresa , tittade jag hårt på min sömnhygien och vanor och bara övergripande livsstil. Jag har alltid haft lite svårt att ta mig upp ur sängen på morgonen, men under de senaste åren har min kropp känts smärtsamt stel. En del av det beror på en ganska stillasittande livsstil och oturlig genetik (jag är så oflexibel att jag inte ens kan röra tårna), men en del av det beror på hur jag förvränger mig själv till en bekväm sovställning.

Jag har alltid varit en sidosovare men nyligen har min rygg och höfter klagat på det, förmodligen för att jag sover som en kringla. Detta har blivit min standard sovställning eftersom det är djupt obehagligt för mig att sova med knäna ihop, eftersom det får mina höfter att vända sig inåt, vilket i sin tur orsakar massor av andra värk och smärta. Allt detta snöar och gör att mina löpningar varje vecka (och ärligt talat, till och med gå runt) känns hemskt. Jag har letat efter en kompakt lösning för det här problemet ett tag, så när Luna erbjöd sig att skicka sina CoolLuxe ortopedisk knäkudde till mig att testa.

Jag blev särskilt imponerad av designen och även priset. Den här ortopediska kudden kostar bara 24 USD och är designad för att passa mellan dina knän, så att du inte känner vikten av ditt vänstra knä ovanpå ditt högra knä hela natten. Den här kudden är gjord av minnesskum och är inte så oflexibel att det känns onaturligt att ligga med den, men inte så squishy att det känns som att den inte finns där. Det ger den perfekta balansen. Det är tänkt att hjälpa till att anpassa din ryggrad, så att du inte vaknar med smärta i nedre delen av ryggen eller höften. Bonusen är att det också hjälper till med cirkulationen.

Kuddfodralet är tillverkat av en silkeslen CoolLuxe tyg som är super andas, vilket är fantastiska nyheter för varma sovande personer som jag. Det är bekvämt och gör mig inte överhettad – jag sparkar ofta av mig filtarna men kudden finns kvar, vilket jag tycker är ett bevis på att det inte får mig att svettas.

Sammantaget har jag märkt mindre obehag i ländryggen och höfterna. Jag ska erkänna att det var lite av en anpassning att vänja mig vid att sova med kudden — jag brukar ha svårt att somna på nätterna om jag ändrar rutinen, men nu när jag har använt den i några veckor , jag kan inte tänka mig att sova utan den.

Köpa: Luna CoolLuxe ortopedisk knäkudde , 23,72 USD (normalt 24,97 USD)