Att leva genom en pandemi har skakat om nästan alla våra normer och upphävt vad vi tidigare ansåg vara det typiska sättet att leva livet. Från djupa omvärderingar av huruvida vi faktiskt lever enligt våra kärnprinciper till att vägra att återvända till en pendlingslivsstil, många av oss har stått ansikte mot ansikte med en sorts räkning eller en annan (eller några).
För mer innehåll som detta följ
betyder 222 änglar
Men när jag återvänder till det 'vanliga livet', även om jag har fått en förnyad känsla av vad jag kommer och inte kommer att tillåta i mitt dagliga liv, återkommer känslan av att snurra plåtar på alla tillgängliga bihang. Jag upplever mig själv igen med bördan av en krävande arbetsbörda, familjen och deras olika aktiviteter, egenvård och träning, att äta bra och alla livets vardagliga detaljer som att boka möten, oljebyten och hushållsarbete.
Att balansera allt fungerar inte. Det är omöjligt att göra allt hela tiden, och själva tanken att vi borde kunna får oss att känna oss besegrade, skyldiga och ständigt bakom. Jag vägrar leva på det här sättet! När jag först stötte på konceptet ' lutning ' i Brooke McAlarys ' Destination Simple: Vardagsritualer för ett långsammare liv ”, det kändes som min biljett ut ur upptagets knutar-i-magen rat race.
Enkelt uttryckt innebär att luta att omfamna de viktiga sakerna som behöver din uppmärksamhet just nu och sätta ner några av de andra 'plattorna' - avsiktligt och med noll skam. Att anamma konceptet med lutning har befriat mig från tanken att jag måste ge så mycket jag kan till allt oupphörligt. Det har befriat mig från känslan av att vara splittrad i för många bitar och känslan av att jag inte gör något bra.
Att luta gör att jag kan ägna mer av mig själv åt det som finns framför mig när tiden är mogen. Det får mig att känna mig produktiv, närvarande och hel. Tilting kan hända många gånger under dagen, vilket gör att jag kan anpassa mig och växa i olika riktningar när livets säsonger förändras. Den är mild, snäll och ger mig tillåtelse att lägga ifrån mig saker och plocka upp dem igen senare, att flytta om min blick och kanalisera min energi – ett arv av hur man ska vara som jag hoppas kunna föra vidare till mina barn.
Här är några sätt jag tränar på tilting i mitt eget liv:
Omfamna säsongsscheman
Under fotbollssäsongen tränar mina två äldre pojkar två gånger i veckan. Det betyder att jag får lite mer tid fokuserad på min äldre dotter (ibland lagar vi mat tillsammans tills alla kommer tillbaka från praktiken). Andra gånger innebär det mer tillgänglighet att fokusera på mina yngre barn. Oavsett vilket betyder fotbollssäsongen kortare kvällar tillsammans och senare nätter. Istället för att bli frustrerad försöker jag komma ihåg att fotbollssäsongen bara är några månader och det ger mig relationsbyggande möjligheter med mina andra barn. När fotbollssäsongen är på paus, det är då vi myser på kvällarna med ljudböcker och verkligen uppskattar våra mer lugna kvällar hemma.
Ändra mina kontorstider
Under läsåret kan jag kasta mig ut på jobbet mer än vad jag kan på sommaren, när jag vill njuta av pooltid och äventyr med mina barn (som allt för tidigt kommer att ha egna somrar utanför mamma och pappas hus). Mindre tid att arbeta under sommardagarna innebär att några sena nätter kommer ikapp, men det är det värt. När barnen är tillbaka i skolan kan jag luta tillbaka för att få mitt arbete gjort medan de är upptagna under dagen.
ärkeänglarna namn och betydelser
Rullande med nya hemöverraskningar
Vi flyttade för tre månader sedan och bosätta sig i vårt nya hem har inte gått som vi förväntat oss. Vi levde utan första våningen eller kök i månader. Lagar jag mat? Nej! Superlång historia, men försäkringen täckte våra måltider ett tag, och resten av tiden har vi ätit enkel mat som är färdig att värmas hemma. Passar jag i mina jeans? Inte alla! (Jag satte upp min våg på översta hyllan i garderoben och det var ett bra beslut.) Det här är en säsong, och när jag kan använda mitt kök till fullo, slår du vad om att jag ska piska sallader , gröna smoothies och, så klart, chokladkakor!
Lutar in i fritiden
Jag frilansar, och vid de sporadiska tillfällen då jag inte har deadlines på några dagar, vet jag att jag kan kasta mig in i ett stökigt projekt eller arbeta med att organisera mina bilder eller en djupstädning. Crunch time innebär att vi lutar in i skrivandet och ingen tid för extra projekt. Men jag vet att jag kan se fram emot nästa lugn vid horisonten och planera ut vad jag ska göra med mina korta frihetsskurar.
