Jag frågade Manifestation-proffs hur man lockar in mer pengar i ditt liv

Vilka känslor kommer upp när jag säger ordet 'manifestation'? Om du är som jag, upplever du förmodligen en blandning av nyfikenhet och skepsis.

vad betyder 9/11

Detta antik filosofi är höljt i mystik, men det har blivit allt mer populärt de senaste åren. Google Trends-data avslöjar en stadig ökning av sökningar efter information om manifestation under det senaste decenniet, inklusive en anmärkningsvärd boom under 2020. Det är lätt att se varför: inför en global pandemi som en gång i livet har många människor omvärderat sina långsiktiga mål. I teorin kan manifestation hjälpa dig att skapa ett liv du faktiskt vill leva.

Kärlek, hälsa, rikedom - allt detta är saker som manifestationscoacher tror att du kan förverkliga med tid och övning. Bland utövare är penningmanifestation ett vanligt försäljningsargument. Därmed inte sagt att det är en hållbar ersättning för skapa en budget eller tjäna en levnadslön; förespråkarna ser det snarare som ett användbart verktyg för att främja ett överflödstänk, vilket kan ha en positiv inverkan på din vardag.

Vilket väcker frågan, kan flytta dina tankar faktiskt stärka ditt bankkonto? Och i så fall, vilka tekniker kan du använda för att få in mer pengar i ditt liv? Jag bad kända manifestationsexperter att bryta ner det hela. Här är vad de hade att säga.

Förstå vad manifestation är (och inte är).

Enligt Maria Concha, manifestationscoach och grundare av Manifesterande Ninja , manifestation är mycket enklare än vad folk antar. 'Det är processen för dina tankar, dina känslor och de handlingar du vidtar för att skapa din verklighet', säger hon. Och hon har sett det fungera gång på gång.

Förespråkare av manifestation tror att alla har grundläggande övertygelser om sig själva som påverkar hur de agerar, på gott och ont. Ofta är dessa föreställningar så djupt rotade att de blir undermedvetna. De goda nyheterna? I teorin kan du ändra dessa övertygelser, vilket sedan kan förändra din materiella verklighet.

Handlingskomponenten i manifestationen förbises ibland, men det är ett avgörande steg, säger Concha. 'Det finns inget sätt att [något] kommer att hända genom att bara tänka. Du måste genomföra åtgärder.' Hon uppmanar sina kunder att gifta sig med 'the woo and the do' - med andra ord, de måste förstärka sin övertygelse med påtagliga beteendeförändringar.

Detta är särskilt sant när det kommer till att manifestera rikedom, lägger till manifestation och framgång coach Kathleen Cameron . 'Pengar kommer inte att dyka upp vid din dörr bara för att du använde en pengabekräftelse', säger hon. 'Det är en djupare förvandling.'

Börja med att undersöka dina grundläggande övertygelser om pengar.

Om dina tankar och känslor verkligen påverkar din verklighet, måste du bli medveten om dem för att förändra din ekonomiska situation. Som ett allmänt första steg rekommenderar Concha att du tar dig tid att undersöka dina grundläggande övertygelser om pengar, inklusive de meddelanden du internaliserat från din ursprungsfamilj.

För många människor, pengar — spendera dem, prata om det, till och med tänkande om det - kan väcka skuld, skam, ångest eller ilska. Concho säger att det krävs mod att packa upp ursprunget till dessa negativa känslor, men hon tror att det är en givande övning. 'När du frigör dig från det tänkesättet, från dessa övertygelser, då kan du verkligen gå in i ett mer expansivt liv', säger hon.

Cameron föreslår att reflektera över ditt förhållande till pengar genom berättelserna du berättar för dig själv: ”Vad tror jag på pengar för närvarande? Tycker jag att det är svårt att göra? Stressar det mig? Bråkar jag om det med min make?” Att besvara dessa uppmaningar ärligt kan ge värdefull insikt, även för de som säger nej.

Poängen här är inte att skylla på ditt undermedvetna för omständigheter utanför din kontroll. Låt oss vara verkliga: Inget internt arbete kan motverka systemisk ekonomisk ojämlikhet. Istället är målet att främja en sund självkännedom.

Använd affirmationer för att ändra ditt tänkesätt.

Så du är medveten om dina självbegränsande övertygelser om pengar. Nu då? 'Steg två är att säga, vad skulle vara den motsatta övertygelsen som skulle tjäna mig bättre?' Cameron förklarar. Du kan göra detta med affirmationer, aka förstapersonsuttalanden som representerar ett tankesätt du vill odla.

Cameron rekommenderar att du skapar affirmationer som direkt motbevisar dina befintliga övertygelser. Om du till exempel tror att det är svårt att tjäna pengar kan din motsatta bekräftelse vara: 'Jag tjänar lätt pengar' eller 'pengar bara flödar till mig.' Du kan förstärka dina affirmationer genom att skriva ner dem eller lyssna på en inspelning av dig själv som läser dem högt. Concha föredrar den senare metoden eftersom den känns högst personlig. Hon råder kunderna att spela upp sina inspelningar minst två gånger dagligen i 30 dagar i följd - först en gång på morgonen och igen på kvällen.

När du utvecklar affirmationer, föreslår Concha också att vara uppmärksam på din röst och nuvarande ekonomiska status. 'Låt oss säga att du vill visa en viss summa pengar, men det är verkligen långt ifrån vad som finns på ditt bankkonto, och du kan bara inte bearbeta det. Det är helt okej, förklarar hon. 'Det gör faktiskt Mer känsla för dig att hedra sanningen om hur du känner. Det finns massor av bekräftelser på pengar där ute, men om det inte låter som du, kommer din hjärna inte att köpa in det.'

Prova lagen om attraktion.

Om du överhuvudtaget är intresserad av manifestation, så har du förmodligen stött på attraktionslagen. Den här filosofiska principen säger att like attraherar liknande - med andra ord, om du fokuserar din uppmärksamhet på något är det mer sannolikt att du möter eller tar emot det. Expertmanifestanter älskar detta universell lag eftersom du så lätt kan applicera det i vardagen.

Förutom att använda affirmationer, föreslår Cameron att träna dig själv för att känna igen rikedomen och flödet av pengar runt omkring dig. 'Du kanske inte tror att det finns gott om pengar mig ', förklarar hon, 'men du kan börja med att [erkänna hur] det är rikligt i den här världen.' Om lagen om attraktion stämmer, då kan en skiftning av ditt fokus mot rikedom hjälpa till att få in mer av det i ditt liv.

Du kan prova att ta en biltur genom ett välbärgat stadsdel i din stad, eller ta en paus på ett kafé och titta på det kostnadsfria kontantväxlingen mellan kassörskan och kunderna. Med övning kommer du att börja märka hur pengar 'faktiskt är ganska rikligt', säger Cameron.

Vidta några anpassade åtgärder.

För att verkligen se resultat från manifestation måste du para mindsetarbete med handling. Tyvärr är detta steget folk tenderar att hoppa över, säger Cameron. 'De kommer bara att säga den nya tron ​​om och om igen.' Men den verkliga alkemin inträffar när du spela teater som någon som redan har den tron ​​på pengar som du går mot. 'Det är här vi tar den nya tron ​​och faktiskt flyttar den in i kroppen', förklarar hon.

För att göra detta rekommenderar Concha att visualisera en version av dig själv som förkroppsligar dina affirmationer. Hur ser de ut? Hur dyker den här personen upp på jobbet? Hur är deras utgiftsvanor? Ännu viktigare, hur gör de känna när de öppnar plånboken?

När du väl har föreställt den här personen är det dags att imitera dem på ett påtagligt sätt. Concha kallar detta att vidta anpassade åtgärder. 'Ibland hör man folk säga, 'Ta inspirerade åtgärder', men jag vet inte när fan du kommer att bli inspirerad. Jag tänker inte vänta på det, säger hon.

Din anpassade handling kan vara så liten som att spendera på en god latte från ditt favoritkafé utan skuld, eller så stor som att skamlöst presentera dina tjänster för en ny kund. Och kom ihåg att du aldrig behöver spendera mer än vad du kan för att agera som ditt rikaste jag.

'Vissa människor tycker 'Åh, du kommer att säga åt mig att gå och spendera 1 000 dollar på mig själv idag', och jag tycker, nej - spendera samma summa pengar som du normalt skulle göra, men känna annorlunda när du spenderar det”, råder Cameron. Återigen, hemligheten är att förkroppsliga ditt aktualiserade jag på ett sätt som känns tillgängligt och autentiskt för dig.

Mars är Smart Spending-månad på Hotelleonor! Vi är här för att hjälpa dig att använda dina surt förvärvade dollar och ören – på rätt sätt. Gå hit för att lära dig hur du gör utmaningar utan att spendera, köper ett hem för under priset och mycket mer.