En annan dag, en annan kändis smoothie recept . Det verkar som att varje kändis är online och delar någon form av smoothie eller juice som de svära av, och Jennifer Garner har en som är avgörande för hennes morgonrutin. I en av hennes Instagram-videor , Jennifer delar sitt signatursmoothierecept med chokladproteinpulver, spenat och blåbär. Så självklart var jag tvungen att blanda ihop det och ge det ett försök själv. Är hennes smoothie på väg att bli en av mina typiska frukostvaror? Låt oss ta reda på.
Få receptet: Jennifer Garners signatursmoothie
Hur man gör Jennifer Garners signatursmoothie
Här är kärnan: I en mixer, tillsätt chokladprotein eller kollagenpulver, malda linfrö, chiafrön, mandelsmör, osötad vanlig mandelmjölk, färsk spenat, is och färska blåbär. Mixa på hög tills den är slät.
Min ärliga recension
För alla som älskar en chokladsmoothie på morgonen är det här absolut din typ av frukostvibe. Den här smoothien är som att smutta på en chokladmilkshake, som jag ärligt talat kan stå bakom.
Jag har alltid känt det smoothie kombinationer är en personlig preferens. På samma sätt som du har alla toppings du älskar att lägga till en skål med yoghurt eller havregryn, vad du lägger i din smoothie är allt baserat på din smak. Och även om det fanns många högkvalitativa, välsmakande ingredienser i Garners smoothie, finns det några justeringar som jag skulle ha velat göra om jag gjorde den här åt mig själv varje morgon.
Först skulle jag ha använt jordnötssmör istället för mandelsmör . Återigen, detta är en personlig smak; Jag är inte det största fan av mandelsmör och föredrar den feta och sälta som kommer från ett krämigt jordnötssmör.
För det andra ville jag ha mer blåbär, och skulle förmodligen ha använt frysta blåbär istället. Det tillför en annan typ av konsistens och sötma till smoothien som jag vet att jag gillar. Jag är en person av stor fruktsmoothie och kände att chokladkollagenet i det här receptet övermannade de syrliga blåbären.
Slutligen, och för att ringa tillbaka till min första punkt, var den mest överväldigande smaken i denna smoothie chokladen. Som jag nämnde föredrar jag en fruktig smoothie, så nästa gång kommer jag förmodligen att använda en skopa choklad färre proteinpulver och sub med mer blåbär. Jag får redan en bra mängd protein från den första skopan och mandelsmöret (eller, i mitt fall, jordnötssmöret), så jag känner inget behov av att lägga till en andra skopa.
3 tips för att göra Jennifer Garners smoothie
- Lek med olika smaker: Medan Garner föredrar ett chokladproteinpulver, var gärna kreativ! Jag tror att ett vaniljproteinpulver också skulle smaka bra med den här kombinationen av smaker, eller till och med ett grönt pulver skulle passa fint med spenaten och blåbären i det här receptet.
- Gör den tjock: Vill du ha en ännu tjockare smoothie (eller kanske till och med en smoothiebowl du kan äta med sked) så lägg till ännu mer frysta inslag i detta recept. Prova att frysa in lite av mandelmjölken i tärningar, eller använd frysta blåbär istället för färska.
- Gör den krämigare: Även om det kan tyckas som att tillsätta mer mjölk skulle göra denna smoothie krämigare, finns det andra ingredienser du kan lägga till som ger den den konsistens du önskar, som en halv avokado eller en banan. Tro det eller ej, fryst ris blomkål fungerar också bra för att göra en smoothie krämig!
Få receptet: Jennifer Garners signatursmoothie
Det här inlägget dök ursprungligen upp på The Kitchn. Se den där: Jag provade Jennifer Garners signatursmoothie och jag förstår varför hon dricker den 'varje dag'
