Jag är ganska städad, vilket ofta lurar mig att tro att mitt hus är rent. När jag äntligen bestämmer mig för det torka av golvlister , eller vad det nu är folk gör för skojs skull på TikTok nu för tiden, jag blir ofta distraherad av röran.
snabb överblick
Vad är rengöringsmetoden 'Junebugging'?
Junebugging är en term baserad på beteendet hos dess namne, där du alltid återvänder till samma plats. När det appliceras på rengöring betyder det att du fortsätter att komma tillbaka till din ankaruppgift oavsett mängden distraktioner.
Så här går det till: Jag menar damm . Jag gör. Det är bara det att när jag går in i vardagsrummet ser jag högen med tvätt i soffan, en osignerad tillståndslapp på soffbordet och en hög med romaner på stolen. Dessa uppgifter känns mer brådskande, och när jag har tagit itu med röran frågar ett barn vad det är för middag, och jag kan inte ens minnas vad mitt ursprungliga mål var.
Jag vill ha ett rent – inte bara snyggt – hem, så jag provar något nytt: Junebugging.
Vad är Junebugging-rengöringsmetoden?
Junebugging, en term först delas av en Tumblr-användare , är baserat på beteendet hos dess namne. Junebugs (eller junibaggar) utövar 'webbplatstrohet'. Oavsett var de vandrar iväg i sina små junebug-äventyr, tenderar de att återvända till samma plats.
I städmetoden Junebugging blir 'site trohet' lojalitet inte till en plats, utan mot en mikrouppgift, som att rengöra badkaret eller byta sängkläder. Det är din 'ankarpunkt', enligt TikToker Nikki Pebbles, M.S., vars video om Junebugging-metoden har över 703 400 likes. Du kommer hela tiden tillbaka till ankaruppgiften, oavsett hur många gånger du blir distraherad. Dess förväntas att du kommer att vandra till andra jobb, men sessionen är inte över förrän den ankarpunktsuppgiften är klar. Betrakta det som Ross till din Rachel. Du kommer att sluta där, så småningom.
Det är viktigt att notera att ankarpunkten måste vara en uppgift, inte många. Istället för ett vagt mål att 'städa köket', välj något specifikt, som att torka av golven eller torka av alla vitvaror.
Hur jag provade Junebugging hemma
Så här använde jag Junebugging-rengöringsmetoden i mitt eget hem.
Steg 1: Välj ett ankare.
Jag bestämde mig för att starta mitt Junebugging-experiment i vårt vardagsrum eftersom det bara var tillräckligt rörigt för att vara distraherande, men inte tillräckligt för att döma mig till att misslyckas. Jag är nybörjare, så jag var inte redo för överväldigandet av, säg, en tonårings sovrum. Jag tillät mig inte ens en ljudbok. Jag ägnade all min uppmärksamhet åt min enda uppgift: att damma av vardagsrummet .
Steg 2: Börja uppgiften.
Beväpnad med en mikrofiberduk började jag damma av det stående pianot. Än så länge är allt bra. Jag drog nästan upp Facebook Marketplace för att leta efter konst att hänga i det där tomma utrymmet ovanför min eldstad, men jag gjorde motstånd.
Steg 3: Hantera distraktioner.
När jag flyttade till bokhyllan insåg jag att jag behövde en pall, vilket krävde en tur till köket. En tom mjölkkanna fångade mitt öga och satte igång en hel cykel av köksuppgifter, men jag omgrupperade mig.
Steg 4: Gå tillbaka till ditt ankare.
När jag återvände till bokhyllan, dammade jag av mina familjefotoalbum och kunde inte motstå en titt. Jag menar varför ha dem, om vi inte ska titta på dem, eller hur?
Steg 5: Upprepa steg 3 och 4 efter behov.
Efter att ha återupplevt 2020 i bilder, gick jag tillbaka till jobbet. Nästa dammsträcka var full av korta avbrott för att hantera röran, men jag återvände alltid till min enda verkliga uppgift. Jag trodde att Junebugging skulle lära mig att ignorera distraktioner, men det gjorde det inte. Istället hjälpte det mig att slutföra cykeln på den uppgift jag prioriterade från början, trots distraktionerna.
Jag är inte ledsen för att jag vattnade knapriga växter, vek ihop tvätthögen och till och med kardborreband med min matta på golvet, för i slutet av städningen dammades vardagsrummet precis som jag tänkt mig.
Tja, förutom golvlisterna . Jag började torka av dem men bestämde mig för att de inte räknades. Jag kanske gör dem till fokus för min nästa Junebugging-sesh.
