En av de vackraste delarna av åldrandet är att reflektera över personlig utveckling och att lägga märke till dess fotnoter i ditt självuttryck och din stil. Vid 16, när det enda jag brydde mig om var popkulturen och att få min första kyss, speglade mitt rum sådant med kändisaffischer och inramade bilder av Brendon Urie. På college tog jag examen till fjärilsstolar och skrivbordstillbehör för att matcha mitt flitiga fokus... och behovet av att svimma efter en natt av minderåriga och Asher Roth.
Mina post-graduate 20s var märkta med politiska uttalande bitar och för många kuddar. Men när jag kom in i 30-årsåldern märkte jag att min investering avvek från att samla på roliga tchotchkes och finslipade på belysning. Även om jag kunde överraska här och säga att skiftet hade något att göra med personlig upplysning , Jag tror att mitt fokus ändrades eftersom jag vid 32 år förstår vilka effekter ett rum kan ha på min mentala hälsa, sensualitet och fokus - och jag vill ha så kontroll som möjligt.
Här är de fem lektioner jag har lärt mig om belysning sedan jag fyllde 30.
Belysning kommer att romantisera ditt liv.
Det har blivit en del prat om romantisera ditt liv under de senaste åren. När det gäller inredningsdesign tror jag att belysning kan påverka hur du uppfattar ditt eget liv. Stor takbelysning kan vara stressande för ögonen och sätta fokus på vad som saknas eller är ovårdat. Tvärtom, ett rum fullt av ljus, till exempel, antyder ett liv i komfort, mysig energi och lugn.
Din mentala hälsa och produktivitet kommer att tacka dig senare.
För att gå på college lämnade jag soliga Georgia för Ohio, en plats känd för bittra vintrar och solfria årstider. Det var då jag först introducerades för säsongsbetonad depression, eller säsongsbetonad affektiv störning . Jag klädde upp mitt sovsal med ' glada ljus ” (och började gå i terapi) och lärde sig hur viktigt solljus kan vara för både styling och mental hälsa. Idag använder jag fullängdsspeglar för att reflektera ljus från fönster och dörrar och föra in solljuset där det är möjligt.
Varm belysning är alltid en bra idé.
Även om det beror på personliga preferenser, i mina ögon är varm belysning det överlägsna alternativet. Varm belysning ger en mjukare, gulaktig nyans som påminner om en mysig öppen spis. Vissa studier tyder på att varm belysning till och med bidrar till en bättre nattsömn (i motsats till blåljus , som kan signalera till din hjärna att det är dags att vara vaken). Proffstips: Försumma inte lampskärmen . Jag har funnit att varmare toner passar bäst med varmare ljus.
Experimentera med färger för en sexigare kväll i.
De flesta har experimenterat med ljus när de vill skapa stämningen. Det är en tidlös touch som alltid kommer att kännas sexig och sensuell. För att luta dig ännu mer till en erotisk ton, försök dock leka med färger. 'Att bada i en orange glöd kan hjälpa till att stärka din sexlust och lekfullhet, medan lila anses vara den sexigaste sovrumsfärgen', skriver Well + Goods Mary Grace Garis .
Accent skrymslen och hörn med sidolampor.
Ett av de enklaste och mest effektiva knepen jag har lärt mig? Byt ut dina taklampor mot flera sidoljus . Det område i mitt hem som jag har förvandlat mest på detta sätt har oväntat varit köket. Den varma belysningen ger en mysigare och mer njutbar upplevelse när jag tillbringar där, oavsett om jag piska middagen eller monterar en charkbräda till vänner.
Arkiverat i: Inredning & Tillbehör belysning
