De bästa kuddarna för sidosängar

Att se till att din säng och sovrum är grundade för vila och avkoppling är en viktig del för att göra ditt hem lyckligt och friskt, så vi tar det på allvar här på Apartment Therapy. Vi har kollat ​​upp madrasser och lakan, men hur är det med kuddar? Sovsalens osunga hjälte, kuddar är en av de hemvaror som du inte riktigt märker förrän något är fel, men de kan påverka din sömn drastiskt. Eftersom sidosömn allmänt anses vara den mest populära sömnpositionen , vi rundade ihop våra favoritkuddar gjorda med sidosvängar i åtanke, från fasta och ergonomiska till mjuka och gosiga.

är 1010 ett nummer

Hur detta fungerar

Varje vecka undersöker vi nya produktkategorier och tar med oss ​​de sista valen till kontoret, där vi prutar och bestämmer vilka som gör den slutliga listan. Allt är baserat på kvalitet, utseende och pris. Det här är vad vi kan välja för vårt eget hem.

Maxwells favorit:

Jag sover på sidan, men fram till den här månaden hade jag aldrig fokuserat på att kuddar faktiskt är byggda annorlunda, så jag ÄLSKADE detta uppdrag. Jag valde fyra kuddar från vår lista för att få en uppfattning om skillnaderna, sov med var och en och kom snabbt tillbaka - spoiler alert - för att gilla den mest lyxiga, dyraste. Inte nog med det, utan mina två gästtestare i videon ovan gick med i denna enhälliga dom, även om vi erkände att det skulle vara svårt att rekommendera denna kudde till AT -läsare, eftersom det säkert skulle medföra klistermärken. Ändå…

Först och främst bekräftade jag att jag föredrar en dunkudde och för det andra blev jag förvånad över att boomerangformen var en riktigt bra idé. Dr Mary Side Sleeper Pillow kan komma i rent dun (inga fjädrar, om det är vettigt för dig) eller i ett mer prisvärt dunalternativ ($ 135), men hur som helst är det anpassat efter din ramstorlek, ålder och kön så att ditt huvud är i linje med ryggraden för att hålla ditt blod att flöda fritt hela natten. Problem uppstår när så inte är fallet. Omslaget är 300 trådar bomullssaten och det finns en härlig liten lavendelpåse inuti var och en, vilket ger den en pop i trädgården och som du kan ta bort om du vill.

Jag fann mig själv snabbt anpassa mig till kuddens unika form och det faktum att min dunkudde var ganska fast (bättre att hålla huvudet uppe) och hamnade i en djup kramposition, vilket jag aldrig riktigt hade gjort tidigare. Kudden sitter under din nacke, men sluttar sedan in i kroppen framför dig och ger dig en riktigt fin känsla av en omfamning. Det var riktigt roligt att sova med. Nackdelen? Dr Mary passar helt enkelt inte in i mina vanliga kuddar och min säng ser ut som att jag har en personlig hemlig koppling till bokstaven C, som jag inte ens kan hitta på.

LÅG

Sidosvängar behöver mer stöd för nacken, så överväg att gå för en extra fast kudde som den här från Wamsutta. Säljs exklusivt på Bed Bath & Beyond, den här kudden har ett 100 procent bomullsöverdrag och är allvarligt budgetvänligt. Du behöver inte oroa dig för att den här kudden blir platt eller klumpig med tiden - den behåller konsekvent sin form. Om du inte är van vid superfasta kuddar kan det ta några nätter att vänja dig, men din nacke och axlar kommer att tacka dig i längden.

vad betyder talet 1010

En mycket mer prisvärd version av Maxwells favorit, den här L-formade kudden är också lite mindre och levereras med ett maskintvättbart lock. Som en sidosovare som inte gjort mycket kuddeforskning tidigare, blev jag besviken när jag insåg att det fanns L-formade kuddar-de är utformade för att ge det bästa nack-/axelstödet och till och med hjälpa till med hållning. Dessutom är de gosiga - vad ska man inte älska?

Denna kudde är fylld med gelminneskum och konturerar tillförlitligt till din kropp och håller nacken neutralt inriktad under sömnen. Namnet ljuger inte - den här kudden är tjockare än de flesta, vilket kan ta lite tid att vänja sig vid. På plussidan ger den större storleken och den konturerade formen extra stöd och komfort, vilket låter huvudet vila i perfekt vinkel för en smärtfri morgon.

På tal om konturerade kuddar, den här som finns på Amazon är ganska otrolig. Det ser annorlunda ut än din genomsnittliga kudde, med en tjockare bottenhalva och en framträdande kontur. Denna ergonomiska design möjliggör seriöst stöd, och till skillnad från andra alternativ på vår lista kan den bekvämt användas för alla sömnlägen. Om du tenderar att somna på din sida men rör dig medan du sover (det här är jag) kan den här typen av kuddar vara perfekt.

MEDIUM

Om du är intresserad av minneskum men inte vill dela med din plyschkudde ännu, ger BioSense -kudden från Brookstone det bästa av två världar. Den har en tjock minneskumkärna omgiven av ett mjukt, dunat alternativt skal som kan dragkedjas av och på. Även om minneskum är känt för att hålla sig varm, lyckas denna kudde hålla sig sval - den ventilerade kärnan anpassar sig till kroppstemperaturen.

Namnet kan vara corny, men den här kudden är verkligen extremt bekväm. Den är gjord av minneskum men har ett bambuöverdrag, vilket gör det svalare och mer andningsbart än andra kuddar. Det är också justerbart - bara packa upp och ta ut minneskummet så att det passar dina önskemål. Den här kudden ser också ut och känns som en vanlig kudde och fungerar bra för alla sömnlägen, men det fasta minneskummet och andningsskyddet gör det särskilt bra för sidosvängar.

nummer 1010 doreen virtue

Detta val tar ergonomiska sidovagnar till nästa nivå med ett inbyggt armstöd. Den här kudden är designad med hjälp av kiropraktorer och håller dina axelleder i linje och ger stöd för inte bara din nacke, utan även för dina handleder och armbågar. Den är gjord av en blandning av bomull och Coolmax och håller sig bekväm och sval hela natten.

HÖG

Designad och tillverkad av det Kalifornien-baserade företaget Honeydew Sleep, sticker denna kudde ut för att vara fylld med specialtillverkat 100 procent Certipur-USA-certifierat jungelskum. Cool och stödjande men ändå helt mjuk och skön, fyllningen kan också justeras - packa upp kudden och ta ut så mycket skum du vill. Du måste köpa ett speciellt örngott separat, vilket bidrar till den redan dyra kostnaden, men du får också en 60-dagars provperiod för att vara säker på att det är värt investeringen.

En av mina bästa vänner har den här kudden, och jag minns att jag såg den för första gången och tänkte på hur konstigt och obekvämt den såg ut. Hon svär vid det - den böjda formen ger stöd åt din nacke och de fasta kanterna viker för ett mjukt centrum som är riktigt bekvämt. Den här kudden är gjord för oss som byter sida när vi sover - oavsett hur du rör dig, kommer den här kudden att hålla dig stödd.

Tips för att tvätta kuddar

1. Var noga med att kontrollera etiketten på din kudde. Vissa kuddar ska inte läggas i brickan (som minneskum). Se till att du kontrollerar, och om det kan tvättas, använd ett milt flytande tvättmedel för att undvika rester.
2. Tvätta kuddarna två gånger om året. Även om du använder kuddskydd är det bra att fräscha upp kuddarna med några månaders mellanrum. Om du är orolig för att sätta dem genom en tvättmaskin är ett alternativ att låta dina kuddar ligga ute i solen i några timmar.
3. Använd tennisbollar! Om dina kuddar kan sättas genom torktumlaren, släng in några tennisbollar för att påskynda torktiden och för att fibrerna inte ska klumpa ihop sig.

Våra bästa kuddposter:

• Din bästa sömn någonsin: Vi snooze-testade Amazons fem bästa säljande kuddar ... och upptäckte den perfekta kudden för alla typer av sovande
• Hur (och hur ofta) du ska tvätta dina kuddar
• Hur länge ska du ha en kudde?

Andra bra resurser:

• Vad är den bästa kudden för sidosängar? - Strategen
• 8 av de bästa kuddarna för sidosängar för alla budgetar - Forbes
• Bästa kuddar för sidosängar - Sleepopolis

(Bildkredit: Lägenhetsterapi)

711 ängelnummer kärlek

Nicole Lund

Handelsredaktör

Nicole skriver om shopping och produkter för Apartment Therapy, men hennes specialiteter är ljus, sängkläder, bad och i stort sett allt som är hemvänligt. Hon har skrivit för AT i tre år.