Som vi nämnde förra veckan kan vibrerande larm vara en gåva om din partner vaknar vid en annan tidpunkt än du. Även om det är mycket meningsfullt, är det inte en inställning som fungerar med den djupa sovhytten. Så här lär du dig att vakna med en vibrerande miljö ...
Spara Fäst den (Bildkredit: Lägenhetsterapi)
Först och främst är vibrerande klockor coola, men onödiga. De är ganska praktiska och snygga, men du kan få samma resultat med din mobiltelefon. Vi bär inte klockor i sängen, så det är inte så bekvämt att ha en vibrerande som sitter fast vid handleden medan vi sover.
1. Uppställning: Nästan alla telefoner låter dig välja vilken typ av larmbrus eller musik du använder för larminställningarna. Du kan också välja vibrationsinställningar. Det finns vanligtvis några olika att välja mellan.
2. Placering: Den logiska platsen för din mobiltelefon är ett sidobord bredvid din säng, helst på din sida av sängen. Telefonen ska laddas helt upp och ut ur fodralet så att när den vibrerar skapar det lite extra brus.
Spara Fäst den (Bildkredit: Lägenhetsterapi)
3. Säkerhetskopiering: När du börjar använda vibrerande larm kommer du troligen att ignorera dem, särskilt om du sover mycket. Det är bäst att programmera ett annat larm, ett som är beroende av ljud bara för att säkerställa att du inte sover genom ditt larm. Att ställa in det i 2 minuter efter det första larmet är vanligtvis en bra idé.
4. Vila: Vi har funnit att om vi inte sover tillräckligt, får inte vibrerande larm oss upp, men om vi sover mellan 6 och 10 timmar har vi inga problem att väckas av vibrerande larm. Människor följer en dygnsrytm, så vi tenderar att vakna på morgonen. Men om du bara får några timmars sömn per natt kommer inte vibrerande larm att få dig upp.
5. Testning: Om du följer en vanlig rutin och vaknar varje morgon, kommer du förmodligen att vakna några minuter innan ditt larm ljuder, oavsett om det vibrerar eller om det avger ljud. Hur som helst kan det här låta dig träna mentala larm och inte behöva väckarklockor för att vakna alls.
Fler larm
Vibrerande larm för att låta din partner sova in
Varför mobiltelefoner är bättre väckarklockor
(Bilder: flickr medlem Michael Gilliam licensierad för användning enligt Creative Commons , flickr -medlem Kevin Schneider licensierad för användning enligt Creative Commons och flickr medlem Patricil Complex licensierad för användning enligt Creative Commons )
