Husdjur hör hemma i sängen. Hemma hos oss i alla fall, och hos många av er, satsar jag. Faktum är att undersökningar om ämnet visar att runt halv av husdjursägare låter dem sova på sängen.
När det gäller oss börjar vår lilla kille Tryffel kila mellan mina kuddar och min mans, men någon gång på natten rör sig för att krypa upp till min rygg, en solid, varm liten tegelsten som är förvånansvärt orörlig för 16 pund. Vår stora kille Cassius Thunderpaws sprider sina 90 kilo och hela längden diagonalt över sängens fot. Mellan dem två är jag i en slags hundsmörgås, kvar och klamrar fast vid min flicka av king size -sängen. Jag skulle inte ha det på något annat sätt.
Men jag förstår att detta inte är för alla. Och vissa experter säger faktiskt att det inte är en bra idé. Nyfiken på ett definitivt svar - jag menar vem vill inte ha en bättre nattsömn? - Jag grävde runt lite, och här är vad jag hittade.
Spara Pin It Se fler bilder House Tour: The Comfortable (Bildkredit: Minette Hand)
Aldrig
Mayo Clinic studerat en grupp människor och hundar (inte valpar eftersom ingen sover när det finns en valp i sovrummet) för att se hur en hund i rummet påverkade sömnen. Forskare gick in i studien och misstänkte att enbart en hund i rummet kunde störa vårt blunda.
Det är vettigt antar jag, särskilt om din hund gillar att gå runt på natten, klor som tickar på golvet eller taggar jinglar. Men efter att ha tittat på sömntid och aktivitet fann forskare att husdjursägarna upprätthöll samma sömneffektivitet även med en hund i rummet - om inte valpen låg i sängen. I så fall sa de att mänsklig sömneffektivitet var lägre om hunden låg på sängen i motsats till helt enkelt i rummet. (Hundarna sov förresten bättre än deras folk gjorde i den här studien!) Så enligt dessa experter är det en tumme ner till Rex på sängen med dig om ditt mål är en god natts sömn.
Spara Pin It Se fler bilder Hustur: Ett 163 år gammalt viktorianskt hus vid kusten (Bildkredit: Jacqueline Marque)
Kanske inte
Husdjurskribenten Amy Tokick anger några ganska giltiga skäl över på The Honest Kitchen för varför det kanske inte är den bästa idén att ta med din hund i sängen utöver att bara avbryta din sömn.
För det första är deras lurviga kroppar fordon för allergener, så när de ligger under täcket med dig bombarderar de dig i grunden med saker som får dig att åka! (För att inte tala om smuts och lera och ännu mindre önskvärda saker som de kan hamna i under ett dygn.) Sedan händer det naturligtvis olyckor. Det har inte hänt ofta, men det har varit några gånger vi har varit tvungna att gå upp på natten, ta av sängen, kasta allt i tvätten och antingen hitta någon annanstans att sova eller bädda upp sängen igen. En annan bra poäng hon gör är att det här inte är något du bara kan göra när du känner för det. Det finns ingen förklaring för din valp en natt att gissa vad, du måste sova på golvet i natt. När du väl har begått dig är det det.
Spara Pin It Se fler bilder House Tour: A Jewelry Designer’s Colourful Modern Australian Home (Bildkredit: Hannah Puechmarin)
Kanske så
Det finns också några bra skäl att göra sänggåendet till en familjeaffär, säger hundtränaren Stephanie Gibeault i en artikel som tolkar en akademisk uppsats A Multispecies Approach to Co-Sleeping.
För en välanpassad, välskött hund är det ganska osannolikt att sova i din säng eller sovrum kommer att göra någonting förutom att glädja din hund, trösta dig och förbättra hundägaren, säger Gibeault.
Vi har alla hört talas om de många fördelarna med att äga ett husdjur, och samsovning ökar mängden tid som spenderas med det husdjuret, vilket potentiellt ökar dessa fördelar, säger hon. Att sova med din hund kan också lindra ångest och ge en känsla av säkerhet och trygghet. Din lättsovande hund kommer att varna dig för allt utom det vanliga, så att du kan vila lugnt hela natten. Hundar är också perfekta värmare för sängen, vilket håller dig toasty en kall natt. Och slutligen finns det ingen ersättning för att vakna till en svansande hund. Jag kommer att sekundera det.
Spara Pin It Se fler bilder House Tour: A Dreamy 400-Square-Foot Fort Greene Studio Apartment (Bildkredit: Nancy Mitchell)
Den bästa medicinen
Djur kan till och med förbättra sömnen för vissa, säger författarna - en psykolog och två läkare - av denna artikel i en tidskrift för sömnspecialister. I synnerhet kan patienter med obstruktiv sömnapné, mardrömmar, narkolepsi, parasomni och andra sömnstörningar dra nytta av att sova med servicedjur eller känslomässiga stöddjur, säger de.
Även om den vanligaste reaktionen från sömnprofessionella är att avråda våra patienter från att sova med husdjur, inser vi inte att för många upplevs detta på samma sätt som om de fick höra att sluta sova med sin make, säger artikeln. Dessutom antar vi automatiskt sömnstörningar från att sova med husdjur. Detta är dock inte en evidensbaserad rekommendation. Husdjur och/eller [servicedjur] kan verkligen vara fördelaktiga vid behandling av sömnstörningar.
innebörden av 999
Jag är själv en orolig sovhytt, benägen för mardrömmar, och det är svårt att föreställa sig något mer tröstande än att mysa till en av mina valpar. Jag har sovit mig tillbaka till sömnen många gånger genom att klappa en av dem, och kan inte tänka mig att vakna och inte se alla tre ansikten jag älskar.
Så är det rätt för alla? Kanske inte. Men om det gör dig och din valp glad, säger jag att du helt ska gå efter det.
Kolla påPet House Tours: Morty's Cozy Retreat
