Det är ingen hemlighet att vädret har varit oförutsägbart på sistone - fråga bara massiv köldknäpp och snöstorm som nyligen frös i princip hela USA innan den tinade upp till relativt milda temperaturer. Som vinterväder blir mer extrem är det viktigt att veta vad man ska ha på sig för att hålla sig varm. Lyckligtvis för dig, jag har precis kommit hem från en Antarktis expedition . Nu är jag full av tips och råd (med hjälp av fartygets utmärkta expeditionsbesättning) för att trotsa de kallaste frossa på planeten. Här är vad du behöver veta om att hålla dig varm i minusgrader.
Perfekta ditt baslager
För mer innehåll som detta följ
Enligt Aaron Lawton , Viking's Expedition Operations Manager, ett bra baslager är den mest kritiska delen av din kallväderskläder. Du vill täcka din topp, botten och extremiteter.
'Merinoull är en underbar bas och ger utmärkta termiska egenskaper såväl som fukttransporterande egenskaper', säger Lawton. 'Ett par varma strumpor, något som liknar en skidstrumpa, är ett bra komplement till basskiktet.'
Medan jag var i Antarktis var mitt baslager ett par leggings och en tunn men varm långärmad skjorta. Jag föredrog ett baslager på den tunnare sidan så att jag inte skulle känna mig för stel med allt annat på över det - en taktik som fungerar bra oavsett var i världen du är.
Välj rätt isolerande lager
Ovanför ditt baslager bör du ha ett isolerande lager. Den håller dig varmare samtidigt som den håller bort all fukt som kan försöka sippra in i dina kläder, vilket bara kommer att få dig att frysa. Helst har du både ett övre och nedre isoleringsskikt. Lawton föreslår att du använder fleecebyxor och en topp i ull eller fleece.
Använd ett lämpligt yttre lager
På vikingaexpeditioner förser de gästerna med regnbyxor, neoprengummistövlar och en tvådelad expeditionsjacka att ta med hem med ett inre pufferlager och ett yttre vind- och vattentätt skal. (Det är med rätta den varmaste jackan jag någonsin ägt, och får mig att svettas även genom den kalla Chicago-vinden.) Dessa lager ger isolering från alla flyktiga vädersystem som kan kasta dig – och de är viktiga för att hålla dig varm, torr och mysigt. Helly Hansen är ett av de bästa märkena för dina yttre lager. Dessutom är det ganska stiligt.
Täck dina extremiteter
Om du har hört det här rådet mycket, är det för att det är sant. Du förlorar värme genom dina extremiteter: dina händer, fötter och huvud. Och om de är kalla är du förmodligen kylig oavsett vad du har på dig.
'En ullhatt [eller] mössa är ett bra sätt att skydda ditt huvud och ett par varma handskar eller vantar, helst vattentäta, kommer också att vara ett bra komplement till den perfekta outfiten,' säger Lawton. 'Och bra strumpor. Snåla inte med sockorna eftersom glada fötter är viktiga för att ha en lycklig dag.”
Vet när du ska gå vattentät
Det ögonblick jag insåg att jag hade tagit med mig fel handskar till Antarktis var blöt och kylig. Jag bar ett par bedårande rosarandiga handskar - men de var tyg och tunna.
En våg stänkte upp på sidan av vår Zodiac (en uppblåsbar båt) och slog mig från bröstet och nedåt och blötlade mina handskar helt. Resten av dagen var jag tvungen att hålla händerna stoppade i fickorna. Vädret var dåligt och om jag tog ut dem så fryser mina fingrar direkt. Så ta det från mig (och Lawton), och se till att du har vattentäta yttre lager på dagar som kan vara blöta.
'Bomull är inte en bra idé när det är ute i väder och vind eftersom det inte isolerar särskilt bra, särskilt när det är vått', säger Lawson och mina snygga handskar. ”Att vara klädd för att rymma … väderförändringar innebär skillnaden mellan att njuta av det växlande vädret och att känna sig obekväm som ett resultat av det växlande vädret. Lite saltstänk i ansiktet när du är i Zodiac får dig att känna dig levande, så länge den stannar på utsidan av dina kläder.'
