Så du är på väg att förminska prylarna i ditt rum eller hela ditt hem. Kanske har du skjutit upp det ett tag, eller så kände du bara en gnista av inspiration. Hur som helst kommer det att bli en lyftande och uppfriskande upplevelse! Du kommer att göra det jättebra.
För mer innehåll som detta följ
Men.
Som en minimalistisk livsstilscoach har jag sett några av samma snubbelpunkter om och om igen när människor påbörjar ett nedskärningsprojekt. Om du har stött på dessa vägspärrar tidigare är du långt ifrån ensam – men att ta itu med dem i förväg är avgörande för en mindre stressig och mer effektiv upplevelse.
Misstag #1: Börja utan en plan
Att dyka rakt in undviker problemet med att skjuta upp, men lite planering i förväg sparar stress längs linjen. Börja till exempel med att bestämma var du ska donera föremål. Skapa ett kalkylblad med föremål att sälja (och var), lägg till neddragningssessioner i din kalender och ställ in en deadline för hela projektet. Överväg att välja en ansvarig kompis i förväg för att hålla dig på rätt spår.
Misstag #2: Att behålla saker för andras skull
'Varför har du en andra yogamatta och sovsäck?' Jag frågade en kund som var i färd med att minska. Hon svarade: 'För att jag ville ha en extra att ge till folk om de behöver det.' Det är alltid trevligt att hjälpa till, men lägg inte detta ansvar till dina högar med saker.
Undvik att förvara föremål som en tjänst eller av skuld , som tchotchken från din svärmor eller boken som en vän köpte (tilldelade?) dig. Det är tillräckligt utmanande att bestämma vad du vill ha för dig själv, än mindre att oroa dig för andras preferenser.
Misstag #3: Organisera innan du minskar
Att sammanföra liknande föremål, även om de är spridda över olika skrymslen, vrår eller rum, är en föregångare till att granska dina ägodelar. I det här skedet kan du bli frestad att börja organisera, eftersom det är lättare att lägga undan saker än att bestämma om du ska behålla dem. Men först, fokusera på att vinna ner allt till lägsta möjliga antal föremål du vill behålla, och bestäm sedan det bästa sättet att ordna det som finns kvar.
Misstag #4: Låt känslor driva handling (eller passivitet)
Som Susan David, författare till 'Emotional Agility,' säger: 'Känslor är data, inte direktiv.' Svåra känslor kommer upp, men det betyder inte att du ska sluta minska. Kanske behöver du bara en paus.
Känslor kan få dig att hålla saker borta från skuld, skam eller för att de kräver känslomässig uppackning. Rädsla kan uppstå när du släpper saker du tror att du kan sakna eller ångrar att du gav bort senare. Denna rädsla är en användbar signal som varnar dig om att du är så rädd för att göra misstag att du har missat att behålla mer än du behöver. Arbeta igenom rädslan och erkänn att att missa något senare inte nödvändigtvis betyder att du inte ska släppa det nu.
Misstag #5: Med utsikt över Minutiae
Tryck på varje objekt för att fatta ett aktivt beslut om att behålla det eller inte behålla det. Även om människor är vana vid att göra det här med kläder och böcker, förbiser de ofta mindre spännande eller mindre saker, eller saker som du inte interagerar med så mycket: saker i en skräplåda, en verktygslåda, en minneslåda eller en hylla med extra badrumsmateriel. Allt är på hugget!
När du tittar på varje föremål individuellt gör du upptäckter som: 'Jag gillar inte ens det här schampot längre' eller 'Jag har inte använt ett enda föremål i den här verktygslådan förutom den här skruvmejseln, så det kanske är allt jag behöver för att ha kvar.' Minska detaljer leder dig till att kombinera innehållet i papperskorgar eller återupptäcka bortglömda föremål som kan komma in i din vanliga rotation.
Genom att undvika dessa fem vanliga misstag kommer du att förhindra att du spårar ur under neddragningsprocessen. Som ett resultat kommer du att använda din tid mer effektivt och få större kontroll över ditt hem och ditt liv.
