Föreställ dig det här: Du sitter i sjunde klass hemrum och väntar på att skoldagen ska börja, när din bästa vän vänder sig till dig, grafad anteckningsbok i handen. Vill du spela MASH? frågar de, de fyra bokstäverna redan skrivna ovanpå sidan (komplett med Super S , självklart). Du vrider dig omedelbart i din stol, redo att namnge dina tre bästa kändisförälskelser för att gifta sig, bild perfekta städer att bo i och fantastiska djur att hålla som husdjur.
Spelet var helt klart upprörande på alla möjliga sätt - men det var det som gjorde det så lockande. Du visste förmodligen att du aldrig skulle utbyta löften med någon av stjärnorna som heter, inte heller skulle du bo i en herrgård vid havet vid Hawaii med en enhörning, men det faktum att ett papper sa du kunde få det att kännas möjligt. Det utnyttjade en förmåga att dagdrömma utan gränser, att visualisera en framtid som existerade rent inom hypotetiska. Även som gymnasieelever kan lockelsen att planera ditt liv ha känts för gnistrande för att motstå.
Enligt Cicely Horsham-Brathwaite , Ph.D., en psykolog och tankesättscoach i New York City, spel som MASH är faktiskt en form av självuttryck. De låter oss experimentera med vilka vi är när vi spelar dem - och vilka vi vill vara. Barndomen är en tid för utforskning som gör att vi kan prova nya saker och lära oss vad vi gillar och ogillar, baserat på vad vi ser i vår miljö, säger hon till Apartment Therapy. Genom att göra det börjar vi definiera vilka vi är och vad som är viktigt. Jag tänker på spel som MASH som en klädrepetition för vårt framtida liv som ger barn möjlighet att öva på att navigera i glädjeämnen och utmaningar i vuxen ålder som kan skapa dem för framtida framgångar.
Även om det inte finns något som liknar barndomens stora fantasi, kan själva kärnan i MASH sannolikt fortfarande finnas i ditt liv idag, även om du kanske har uppdaterat dina dagdrömmar för att fokusera på karriärmål och heminredning. Om du någonsin har använt en Pinterest-tavla för att planera din idealiska lägenhet, gjort en lista över nyårslöften eller skisserat en femårsplan, använder du förmodligen samma hjärnkraft som du använde den dagen i sjunde klass hemrum.
Horsham-Brathwaite noterar att övning av visualiseringsövningar är ett effektivt planeringsverktyg eftersom det hjälper till att bygga upp en bild av något som önskas, även om det inte är direkt kopplat till en persons levda upplevelse. Ibland är det utmanande för människor att helt formulera en plan tills de har klivit ur den nuvarande konstruktionen av sina liv och börjat drömma, förklarar hon. Med andra ord, det ger frihet och flexibilitet att delta i tankeexperiment om framtiden utan rädsla, omdöme och begränsande övertygelser som kan hålla oss fasta eller rädda för att göra förändringar. Visualisering kan hjälpa människor att utnyttja sin kreativitet, vilket utökar deras perspektiv på vad som är möjligt.
Uppenbarligen kommer det inte att nå ditt mål att spela MASH/visualisering ensam. Handlingen med målmedveten visualisering kallas ibland manifestation - eller tanken på att du kan få något att existera genom fokus, energi och handling. Som Annie Sanchez, VD för strategisk planering och coachföretag Fjärilstrategier , uttrycker det: Att manifestera vad vi vill är att göra det är riktigt. För att göra det verkligt måste vi skapa det. För att skapa det måste vi veta hur vi ska göra det. I slutet av dagen kräver det en plan.
Horsham-Brathwaite noterar att manifestation faktiskt är en process i flera steg, som börjar med förtydligandet av din vision. Därifrån bör du förbereda dig genom att lära dig nya färdigheter och ändra vanor som kan hålla dig från ditt mål, föreslår hon. Andra viktiga steg? Håll utkik efter möjligheter som kan hjälpa dig att gå mot ditt mål, utveckla en plan för att hantera avspärrningar som uppstår längs vägen och ta ett steg i taget.
Spara Pin It Se fler bilder Upphovsman: Nancy Mitchell
vad betyder 111 i ängelnummer
Det är en process som Ella Cajayon , en specialist på sociala medier och frilansskribent från Virginia, vet väl. 27-åringen älskade alltid att titta på tv-serier i New York när hon var liten, och det fastnade för hennes beslutsamhet att flytta dit så snart hon kunde. Det framställdes för mig som den enda platsen i världen där du kan vara vem du än vill vara, säger hon. Det är elektriskt, och jag kände att om jag kunde vara i närheten av så otroligt drivna och inspirerande människor, så kunde jag långsamt bygga upp mig själv till att också vara en av dessa människor.
Men att göra den drömmen till verklighet hände inte över en natt. När jag flyttade första gången 2015 var jag soffsurfing och hyrde rum i ett och ett halvt år innan jag tecknade ett eget hyresavtal 2017, säger Cajayon. Länge kändes det som att jag bara var en besökare i någon annans hem. Hon ägnade också nätter och helger åt flera sidojobb ovanpå sitt vanliga modejobb för att spara och förbereda sig för sitt mål. Jag är otroligt tacksam för var jag är nu, och jag kan ärligt säga att jag kom hit genom att nollställa vad jag kände att jag var tvungen att göra, säger hon.
På många sätt kändes Cajayons resa för att väcka sitt idealiska hem till liv mycket som att spela MASH som barn. Skönheten i MASH var att prata högt och skriva ner dina vildaste drömmar, oavsett hur långt de verkade, och lita på det som kändes som öde på den tiden, säger hon. Min kärlek till det spelet kom till att skämma drömma stort och vilja föreställa mig en otroligt spännande framtid för mig själv.
