Föreställ dig detta: An improviserade gäst säger att de är i området och ber att få svänga förbi. Det finns tillräckligt med tid för att snabbt lägga undan några saker, utan istället plockar du upp dem och låser in det i ett annat rum för en annan gång . 'Jag tar itu med det senare', var vad jag skulle säga i den här situationen. Det var tills jag kom över 'one touch-regeln', och sedan dess har jag aldrig sett tillbaka.
För mer innehåll som detta följ
vad 1111 betyder andligt
'One touch-regeln' är ett koncept att bara röra ett föremål en gång. Låt oss använda ren tvätt till exempel. Du har gjort det hårda arbetet - du har tvättat, torkat och kanske till och med vikt kläderna - och allt du behöver göra är att lägga dem i lådorna, men utmattningen har tvingat dig att lämna dem på stolen för att ta itu med dem senare . Eftersom du inte avslutade uppgiften måste du använda en andra beröring att lägga undan dem.
Eller säg att du tar av dig kappan och släpper den i soffan när du kommer hem. Nu måste du ta upp den senare för att lägga undan den, vilket motsvarar två beröringar, när du kunde ha haft en sömlös rörelse av bara att hänga upp den på plats när du gick in.
Att följa denna regel går utöver städning och skräp. Att följa konceptet begränsar också halvgjorda uppgifter och projekt, eftersom det bygger vanan att bara börja med saker du vet att du kan slutföra. Till exempel, om du bara har två minuter på dig innan du måste springa ut genom dörren, är det förmodligen inte den största användningen av tid att öppna 30 olästa e-postmeddelanden. Du kanske kommer till en, men du har fortfarande kvar 29 att ta itu med och den fick förmodligen inte ens den tid och energi som behövdes.
vad betyder att se 111
Även om 'one touch-regeln' inte passar in i alla delar av ditt liv, beror mycket av vår desorganisering och röran på att förhala och hålla ut saker som kräver åtgärder. Att ha ett tänkesätt för denna strategi har förändrat hur jag planerar min tid och organiserar mitt liv. Medan jag kanske bara vill lämna tallriken på soffbordet, slår mitt undermedvetna in, och en liten röst säger, 'plocka upp och ta itu med det nu', och bekämpar ingenting annat än ren lathet.
Det har också hjälpt mig med min beslutsamhet. När jag redigerar eller tar bort ett mellanslag, plockar jag upp föremålet och måste bestämma vilken hög det ska läggas i. Det finns ingen 'kanske senare hög' eftersom det skapar en extra touch. Det handlar om att ta ett beslut då och där, och gå vidare.
Att följa den här metoden tar lite tid att vänja sig vid, särskilt om du är känd för att leva ett liv med två och tre knappar. Men tro mig, när du väl gör det är det en game changer. Sättet du ser på och slutför uppgifter kommer att spara tid och energi så fort du börjar.
