Det finns några saker som nästan är standard i ett välfylld medicinskåp, såsom bandage, antibiotisk salva, aspirin, gasväv och andra nödvändigheter. Livet kastar dock alla möjliga kurvbollar, och beroende på vem som finns i ditt hushåll och vad deras behov är, kommer du troligare än inte behöva vara beredd på bokstavligen någonting i dessa dagar. (Hej, global pandemi!)
Hur skall har du det ultimata första hjälpen -kit? Vilka oväntade väsentligheter bör du ha i ditt medicinskåp eller din bil? Eftersom säkerhet först är den ultimata credo för alla väl förberedda vuxna, gick vi direkt till experterna och frågade vilka överraskningsartiklar läkare förvarar i sina personliga första hjälpen-kit, och varför dessa produkter fick ett hedersmärke från dessa hårt arbetande vårdhjältar. Du kan bara bli inspirerad att tänka utanför det traditionella första hjälpen -kitet och lägga till några av dessa inspirerade val till din egen personliga hälsovård - eller vet vad du ska ta med om du skulle fastna på en öde ö.
Spara Pin It Se fler bilder Upphovsman: Lula Poggi
1. Superlim
Michael Richardson, MD , i Boston, MA, rekommenderar ett multitaskinghem viktigt.
Tro det eller ej, superlim är på min lista över måste-haves för ett första hjälpen-kit. Det kan vara en spelväxlare för rengöring av små djupa snitt som sannolikt behöver stygn, säger han. Det är verkligen inte en ersättning för en medicinsk utvärdering och har sina egna biverkningar (till exempel hudirritation), men det kan vara till nytta om du eller ditt barn skadas i ett avlägset område där du inte lätt kan söka vård från en läkare.
Naturligtvis vill du inte hälla superlim på varje skrapa, och grejerna är ingen ersättning för att träffa en riktig läkare. Som VeryWellHealth noterar , du bör aldrig lägga överlim på ett bett eller punkteringssår, bland andra skador. Det finns också FDA-godkända produkter, som Dermabond, som tjänar samma syfte med mindre risk för irritation.
2. Klistermärken
För de små väljer Dr. Richardson en förtjusande pick-up. Klistermärken kan vara livräddande när man försöker lugna ett tröstlöst barn som bara föll av gungorna eller skrapade knäet på marken, säger han. Att ha en massa roliga, lekfulla klistermärken kan vara all första hjälpen din lilla behöver för att få tillbaka dem och spela igen.
3. Elektrolytpaket
Alettie Lewis, PA-C i Windom, MN, vet allt om hydratiseringens kraft-särskilt när det gäller cocktailtimmar. jag har alltid Flytande IV -hydreringspaket till hands och ibland även blanda mina drycker med dem för att förhindra en baksmälla, säger hon.
vad betyder det när du fortsätter att se 222
4. Menstruationsprodukter
Det är alltid en bra idé att vara förberedd på det oundvikliga. Ha en extra tampong, kudde eller menstruationskopp till hands om din mens dyker upp utan förvarning. Använda sig av Midol komplett att hantera uppblåsthet, trötthet, vatten-viktökning och smärta så att du kan komma tillbaka till att vara och känna dig själv, säger Alyssa Dweck, MD i New York, NY.
5. Icy Hot
Dweck rekommenderar också lugnande produkter så att du inte behöver springa till affären när du har ont: Att träna hemma innebär olika värk, så tänk på en värmedyna och Icy Hot för ont i musklerna, säger hon.
6. Naloxon
Mary Jepsen, T.EX i Portland, OR har alltid Naloxone, en livräddande produkt till hands. Det är en enkel nässpray som kan rädda ett liv genom att vända en överdos av opioider , hon säger. Jag har bokstavligen en ytterdörrmatta som säger 'telefon, nycklar, plånbok, Naloxone' så jag ser till att det alltid finns i min handväska, för du vet aldrig när du kan rädda ett liv.
Naloxon kräver ofta ett recept från din läkare eller apotekare och kräver utbildning för att använda det på ett korrekt och säkert sätt University of Washington Alcohol & Drug Abuse Institute's Center for Drug Safety and Services Education notes . Om du är intresserad av att lära dig mer kan du prata med din läkare eller sjuksköterska; vissa HLR- och första hjälpen -klasser kan också lära dig hur du använder den.
7. Glukagon nässpray
Som typ 1-diabetiker har jag alltid med mig den nyare nässprayversionen av glukagon vid svår hypoglykemi, säger Dan O’Neill, MD, i Portland, OR. De flesta människor är bara medvetna om glukagoninjektionssatsen, men detta är ett enklare alternativ, administrerat på samma sätt som naloxon. Folk borde vara mer medvetna om det, eftersom försäkringar börjar täcka det nu.
Om du är diabetiker eller har en diabetiker du älskar, vet du hur viktigt det är att vara förberedd på vad som helst, och det här praktiska nya alternativet kan förändra livet. Det är alltid en bra idé att ringa din läkare och försäkringsbolag för att diskutera om glukagon spray är ett alternativ för dig eller om behandlingen omfattas av din plan.
innebörden av 888
8. Moleskinplåster
Christine Boyer, PA-C i Portland, OR upptäckte en favorit första hjälpen som dansare. Moleskin är utmärkt för att förhindra blåsor eller skydda dem efter att de har bildats eftersom det är mer hållbart än traditionella bandage, säger hon. Jag lärde mig detta tips från mina dansare dagar, och jag skickar vidare till patienter hela tiden! Lider du av en blister tack vare ett nytt par skor? Här är hur att använda moleskinn för att hålla fötterna glada.
9. Vicks Vaporub
Virginia Hall, FNP-C i Los Angeles, CA förlitar sig på en klassisk produkt som din mormor förmodligen älskar. Mentholerad salva (som Vicks Vaporub ) finns alltid i mitt första hjälpen -kit, säger hon och noterar att formeln är särskilt bra för hosta i bröstet. Hon använder också gammalskolans favorit på ett oväntat sätt: Slather on feet calluses på natten, dra några gamla strumpor och nästa morgon tas calluses lätt bort med minimal skrubbning eller skrapning.
10. Tea Tree Oil
Lynn Green, APNP-BC, MSN, MHC i Green Bay, WI, väljer ett naturläkemedel. Tea tree eterisk olja är min favorit för zits. När du känner att en kommer på, droppa på en droppe och det är fantastiskt hur snabbt de försvinner! hon säger. Tea tree olja kan också användas för ånginandning för att rensa bihålor, som en antiseptisk tvätt, för att behandla svampproblem ... det finns en lång lista med användningsområden.
11. Fiskelinje
Karli Sanyour, RN BSN i Sioux Falls, SD, är redo om hon någonsin strandar på en öde ö. Hon rekommenderar solskyddsmedel för att förhindra solbränna (dagligen viktigt oavsett vad) och glukosgel om du blir strandad under en längre tid, särskilt om du eller någon du känner är diabetiker eftersom de är mer mottagliga för lågt blodsocker. En annan punkt på hennes måste-ha-lista är fiskelina. Den är robust och kan användas för att knyta ihop saker. Den kan användas som en turné om det inte finns något annat alternativ, konstaterar hon. Studera hur du säkert knyter en tourniquet med tips från Amerikanska Röda Korset - du vet aldrig när du behöver rädda ett liv!
12. Essförband
Dr. Leada Malek , styrelsecertifierad idrottsfysioterapeut i San Francisco Bay Area, håller hennes kit fylld med saker som är viktiga för hennes praktik, men de är lika viktiga för dem som lever en aktiv livsstil. Det är nästan en andra natur för mig att ha artiklar relaterade till ortopedisk vård och grundläggande stukningar och påfrestningar, säger hon. Nämligen icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) gillar Aleve , kinesiologitape eller kalla kompresser. Ace wraps kan hjälpa till att kontrollera svullnad med lindriga skador eller ortopediska fall. Dessa föremål kan hjälpa till att minska alla värk och smärtor som kryper upp och ge mer tid att spela, röra sig och göra aktiviteter de tycker om.
13. Havregryn - japp, den typen du äter!
Joshua Draftsman, MD , Chef för kosmetisk och klinisk forskning vid dermatologiska avdelningen vid Mount Sinai Hospital i New York, NY, rekommenderar att du letar i ditt skafferi efter några överraskande hudvårdare i första hjälpen. Kolloidal havregryn har hudlindrande och skyddande egenskaper. Samma havre som du kan använda för att göra din frukost kan också vändas till en kompress för att behandla brännskador eller till och med torr, kliande hud, säger han. (Collodial havregrynsgröt är ett pulver tillverkat av malet havre och har erkänts av FDA för sina hudskyddande förmågor.)
14. Älskling
De söta sakerna kan också göra så mycket mer än att söta ditt te eller toast. Honung har länge använts i medicin för sina antimikrobiella och antiinflammatoriska effekter, säger Dr Zeichner. Denna läckra klibbiga substans har också antioxidantegenskaper. Medan råhonung ofta föredras, finns det inga säkra bevis på att pastöriserad honung har en mindre effekt. Den kan användas som en DIY -behandling för allt från finnar till hudskärningar för att förbättra sårläkning. Hur sött är det?
vad betyder 7-11
