Ahhh ... Måndagar . För de flesta av oss är de början på arbetsveckan, vilket ger en dyster insikt om att helgen definitivt är över. Men om du vill leva ett lyckligt liv måste du börja titta på den ljusa sidan! Måndag är bara ännu en dag, med massor av möjligheter att leva, skratta och utforska.
Att ändra din syn på måndagar är inte svårt, det kräver bara några små justeringar i din rutin. Här är 20 idéer du kan använda för att starta din vecka höger sätt. Läs igenom, prova några för storlek och ta reda på vad som fungerar för att göra måndagen till din bästa dag*.
*Jag menar… kanske . Lördagen har mycket att göra, ändå.
Rengör inte DVR: n under helgen.
Lämna ett program eller två oupptäckta så att du kan se fram emot måndagskvällens tv-session.
vad betyder <333
Ät frukost.
Spara Pin It Se fler bilder (Bildkredit: Emily Billings)
Blast musik på morgonen för att få dig att bli uppmattad inför arbetsveckan.
Du kan till och med skapa en måndagsspellista med dina favoritlåtar.
Ge någon en gåva.
Det kan vara bagels för kontoret eller en liten tanke på dig prydnad för en vän eller medarbetare. The Greater Good rapporterar att studier visar att ge till andra kan höja ditt eget humör.
Sov gott om natten innan.
Och medan du håller på ...
varför fortsätter jag se 1010
Hoppa över cocktails och koffein söndag kväll.
Använd den tiden för att verkligen varva ner och koppla av, för att garantera att du är utvilad under veckan.
Spara Pin It Se fler bilder (Bildkredit: Esteban Cortez)
Planera en ständig dejt med vänner på måndagskvällar ...
... som trivia -kväll eller en potluck -middag. Det är som att skapa en förlängd helg - och en bra anledning att se fram emot måndagar.
Få 30 minuters aktivitet måndag morgon.
Ta en promenad, gör några hoppjackar - allt för att få ditt blod att flöda.
Gör måndag fusk dag.
Bantning? Har du en strikt gymmet? De flesta människor gör lördag eller söndag till sin fuskdag eller lediga dag, men det finns mycket glädje att ha om du tillåter måndag att bli den avslappnade fuskdagen du ser fram emot.
Var redo.
Lämna dig en att-göra-lista på fredag eftermiddag så att du kan hoppa direkt på måndag morgon. Eller å andra sidan ...
Ge dig själv tid att umgås.
Ta den första timmen av arbetsveckan för att komma ikapp med arbetskamrater eller vänner- vad som än gör dig mer produktiv.
Spara Pin It Se fler bilder (Bildkredit: Lauren Kolyn)
Ta en promenad…
... mitt på dagen.
nummer 444 betyder kärlek
Ha på dig något som väcker glädje.
Klä ut dig i dina favoritkläder eller accessoarer och känn dig som en miljon dollar hela dagen.
Vakna tidigt (verkligen!).
Ge dig själv en extra halvtimme på måndag morgon för att vara lugn. Öppna gardinerna, öppna ditt Instagram -flöde och smutta på ditt favoritkaffe eller te.
Ta lite choklad.
Enligt Science20 , den tryptofan den innehåller kan öka humörhöjande serotonin i hjärnan.
.12 * 12
Spara Pin It Se fler bilder (Bildkredit: Hayley Kessner)
Lägg till en måndagskänsla i din rutin.
Fyll på ditt morgonkaffe med vispad grädde. Använd de goda tallrikarna till frukost.
Ät din favorit till lunch eller middag.
Det är det perfekta sättet att starta en bra vecka. Våffelmåndag? Varför fan inte!
Gör en medveten ansträngning för att inte klaga.
Genom att klaga på måndagsbluesen förstorar du suget. Mind on matter, eller hur? Bestäm dig för att delta i ett projekt för en person utan tik och stönande måndag och sluta ge dig själv ett pass för att göra måndagar olyckliga.
Rengör varje helg.
Inget känns bättre än att komma hem till en städad lägenhet.
Var Beyoncé.
Du kan inte vara sur när du är Beyoncé - men om du inte kan vara Beyoncé bör du åtminstone försöka. Att sjunga högt (som i duschen eller bilen) kan öka ditt humör. Tid rapporterar att sjunga i grupper är särskilt effektivt, så ta en carpool -vän och gör ditt bästa Single Ladies.
Redigerad från ett inlägg som ursprungligen publicerades 6.28.2015-TW
ser 9:11
