Eteriska oljor , som i huvudsak är (se vad vi gjorde där?) koncentrerade växtdelar som används för aromaterapi, är extremt trendiga av en anledning. De luktar inte bara bra; eteriska oljor kan användas runt huset för att rengöra, lugna och skapa stämning. Har du svårt att sova på natten? Studier visar lavendel kan hjälpa. Magproblem? Ta tag i din pepparmintsolja. Letar du efter ett giftfritt sätt att avkämma dina bänkskivor? Prova kanelbarkolja , som har studerats omfattande för sina antivirala och antibakteriella egenskaper.
Kort sagt, eteriska oljor kan vara kraftfulla, så du bör vara uppmärksam på hur du använder dem. Här är några saker du bör undvika när du använder eteriska oljor hemma.
Använd dem inte outspätt eller direkt på huden
Eteriska oljor är per definition superkoncentrerade, vilket innebär att lite räcker långt. Och vissa oljor är så kraftfulla att de inte ens är säkra att använda direkt på huden eller andra ytor. Oavsett om du hoppas kunna tillämpa fördelarna med eteriska oljor på ditt köksgolv eller din hud, det är alltid bäst att späda ut dem . När du applicerar olja på din kropp, försök blanda eteriska oljor med en bärolja som kokos eller jojoba.
Blanda inte ihop rena oljor med syntetiska oljor
Caleb Backe, hälso- och friskvårdsexpert för Maple Holistics , säger att inte alla oljor är skapade lika. Om du planerar att piska upp en DIY -fuktkräm eller till och med sprida en olja i ditt hem, finns det fördelar med att välja en utan syntetiska ingredienser. Det finns en missuppfattning att alla eteriska oljor är av samma kvalitet, men så är inte fallet, säger Backe. Rena eteriska oljor destilleras, uttrycks eller extraheras från växter och andra naturliga källor, medan syntetiska doftoljor är just det - doften - utan många eller några naturliga fördelar.
Lägg inte vissa oljor på din hud
Medan oljor kan användas för hudsjukdomar som brännskador eller dermatit, Esthetician Melissa Picoli Philips säger att citrusoljor är bland de vanligast missbrukade eteriska oljorna. Citrusoljor är en av de värsta oljorna att använda på din hud, säger Picoli Philips. De är högt fototoxiskt vilket betyder att de får din hud att absorbera ännu mer skadlig UV, vilket leder till cellstörningar, hyperpigmentering och potentiellt till och med hudcancer.
Var samma försiktighet med tea tree -olja, som ofta speglas för sina krafter mot akne. Denna olja används för ofta direkt på huden för hudutslag och utslag utan hänsyn till dess styrka. Medan tea tree-olja kan hjälpa en finne att försvinna omedelbart, kan det också orsaka långvarig skada på hudens läkning eftersom det stör den naturliga biomen på en djupare nivå, säger Picoli Philips.
Spara Fäst den Se fler bilder (Bildkredit: Ashley Poskin)
Maskera inte lukt som kan behöva hanteras professionellt
Eteriska oljor kan vara kraftfulla verktyg för behandla lukt i ditt hem , särskilt i köket eller badrummet. Men om du upplever återkommande lukt från ditt VVS är det viktigt att ta itu med problemet med ett proffs.
Även om eteriska oljor kan hjälpa till att dölja eventuella dåliga lukter från dina avlopp, kan lukten fortsätta, men du kan ha ett större rörproblem, säger Doyle James, president för Herr Rooter VVS , till Granne Företag. Om du till exempel märker en obehaglig lukt från duschavloppet kan det vara ett problem med biofilm eller p-fälla. Om detta inträffar är det bäst att kontakta din lokala rörmokare för en inspektion för att komma till roten till problemet.
Detsamma gäller stinkande kylskåp. Som en allmän regel, om ditt kylskåp fortfarande stinker efter att du har torkat bort det eller kastat bort bortskämd mat, be någon komma och kolla upp det, föreslår Doug Rogers, president för Herr apparat , till Granne Företag.
Glöm inte att rengöra dina apparater
Några droppar eterisk citronolja i din diskmaskin kan bidra till fläckfria rätter , men låt inte den friska lukten hindra dig från att rengöra apparaten regelbundet. Även om du får rena rätter, var tredje till var sjätte månad ska du fortfarande köra en tom cykel med en diskmaskinrengöring för att ta bort kalciumavlagringar. Detta förhindrar att sprutarmen blir igensatt, så du behöver inte oroa dig för att reparera den i förtid, säger Rogers.
Detsamma gäller tvättmaskinerna. Eteriska oljor är ett bra sätt att ge din rena tvätt med en frisk doft, men anta inte att de gör något för att rengöra dina apparater. Försök inte bli snygg och använd oljor för att rengöra torktumlarens luddfilter, säger Rogers och tillägger att regelbunden användning av eteriska oljor i din torktumlare kan täppa till luddfiltret, vilket gör att dina kläder torkar långsammare och tvingar apparaten att arbeta hårdare . Om du vill få dina kläder att lukta fräschare naturligt, håll dig till att lägga till oljor i din tvättmaskin, men undvik att hoppa över traditionellt underhåll när det gäller rengöring av din torktumlare.
Försumma inte din diffusor
Spridare är ett bra sätt att skapa en mysig, aromatisk atmosfär. Men för att dra nytta av din diffusor vill du rengöra den regelbundet. Regelbunden rengöring kommer att förlänga din diffusors livslängd och förhindra att oljor blandas för att ge oväntade resultat. Detta är särskilt viktigt för diffusorer som använder vatten, som kan innehålla bakterier som kan påverka luftkvaliteten inomhus, vilket gör dig sjuk, säger Richard Ciresi, franchiseägare av Air Serv , till Granne företag.
