Att få konsekvent kvalitet sova är avgörande för din hälsa och ditt välbefinnande, men det kommer förmodligen inte att förvåna dig att många människor inte får nog. Och även om du förmodligen är bekant med några av de många anledningarna till att en vilsam sömn kan vara utom räckhåll (inklusive arbetsstress, ta hand om nära och kära, sjukdom och mer), kanske du aldrig har insett att var du bor kan påverka din förmågan att få en god nattsömn.
För mer innehåll som detta följ
Sömnproffsen kl Mornings.co.uk använde några seriöst vetenskapliga data – extrahera tweets som innehåller hashtaggarna #godmorgon och #godnatt – för att fastställa genomsnittliga väckningstider och läggtider för Twitter-användare i mer än 130 länder runt om i världen. Det visar sig att amerikaner får minst sömn på någon kontinent, med amerikanska städer som tar åtta av 10 platser i topp 10 globala städer.
Med ett genomsnitt på 8 timmar och 11 minuter ligger amerikanerna långt efter de nio länder som har minst 11 timmars sömn per natt, varav fem i Europa. Mellanöstern och Centralasien sover mest av alla regioner, uppskattningsvis 9 timmar och 42 minuter.
Inom USA, invånare i Minneapolis och St. Paul, Minnesota; New Orleans och Baton Rouge, Louisiana; och Burlington, Vermont, får mest sömn. Samtidigt sover invånarna i Detroit, New York, Tampa, Chicago och Las Vegas minst. USA är också hem för 8 av de 10 bästa städerna i världen med den kortaste sömntiden, vilket gör amerikaner till de mest sömnberövade i något land.
Naturligtvis finns det en uppsjö av faktorer som bidrar till sömnkvalitet och kvantitet, varav inte minst den utbredda tillgången på el; buller, ljus och luftföroreningar; och mer, men det är tydligt att större städer i USA tenderar att ha en större andel nattugglor än andra globala städer. Kolla in hela data på hur världen sover för att se var din hemstad står sig mot andra städer och länder runt om i världen.
