Föreställ dig att du sitter bredvid ett öppet fönster och lyssnar på en regnstorm som strös ner genom löven på träd i närheten. Kan du höra det? Föreställ dig nu att du är utanför står bland träden under stormen. Du vet den där lukten - den där jordigheten och grönskan som lyfter upp omkring dig? Det är svårt att replikera. Men tur för mig kan jag göra just det varje dag.
Det är allt tack vare Roots & Crowns Apotek i Portland, Oregon, och deras Skogsrumsspray . Ägaren och certifierade örtläkaren Max Turk skapade blandningen från eteriska oljor direkt från träd - speciellt cederträ och enbär.
'Forest Spray skapades från önskan att ha en bärbar version av de terapeutiska fördelarna man får av en promenad i skogen', säger Turk. 'Vi vet att träd frigör fytoncider som bokstavligen minskar våra mänskliga stresshormoner. Dessa fördelar kommer från att vara runt träd, men särskilt genom att lukta på deras oljor.”
Det är delvis därför skogsbad är populär och meditativ. Att promenera i skogen hjälper dig att slappna av - och fytonciderna kan ha även andra hälsofördelar, som att stärka ditt immunförsvar, sänka blodtrycket, minska trötthet och potentiellt till och med påskynda hur snabbt du återhämtar dig från operationen .
Turk föreslår att du använder Forest Spray för att jorda, rena energi och 'få en dos skogsmedicin.' Jag gillar att spraya det på mitt kontor medan jag jobbar, för att ta kanten av att vara inne vid ett skrivbord. Det är inte supertungt som många andra rumssprayer, så det förbättrar verkligen bara min förmåga att arbeta och slappna av utan att våldsamt invadera mitt sinne med doft. Min andra favorit sak att göra med det? Spraya det i duschen när jag kommer in så jag känner att jag är ute i skogen i en storm.
Min andra favorit från Roots & Crowns är Du är okej Mist . Det är en del av You're OK-kollektionen, som också har en parfymrulle, en tinkturblandning, en blandning av eteriska oljor, ett bad och ett örtte.
'Alla är formulerade för att minska stressorerna i det dagliga livet och deras inverkan på våra kroppar och sinnen', säger Turk. 'Du är OK-raden är inte att säga 'allt är bra', utan snarare 'du är OK från ögonblick till ögonblick även när saker inte är OK.'
Turk valde alla oljor för denna spray baserat på hur de interagerar med nerver i hjärnan. Lavendel lugnar hela nervsystemet; ylang ylang kan balansera ångest och stress och sänka vårt blodtryck; och salvia och pelargon främja avkoppling .
Jag använder den här (även på mitt kontor, kom ihåg) när jag känner mig överväldigad eller som om jag är för stressad för att fungera. Jag gillar att spraya det runt mitt hus också, för att lugna både husdjuren och den andra invånaren (du är välkommen, man!). Sprayen är skonsam, men den är kraftfull - jag använder bara en eller två sprits när jag är orolig och jag kan känna att hela kroppen slappnar av. Det är som det första djupa andetag du tar efter att du kommit ur en stressig situation: renande, uppfriskande och lugnande.
Det enda jag inte har provat är att spraya dem samtidigt, men jag tycker att det är på tiden. Vad kan möjligen slå en superchill promenad i skogen?
Arkiverat i: Handla
